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太极拳问题

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查看11 | 回复4 | 2008-5-24 15:19:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
学太极好象不用扎马什么的把
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千问 | 2008-5-24 15:19:44 | 显示全部楼层
上网搜索24式简化太极拳的视频,下载后慢慢看.或者到音像店里买教学光盘学.压腿,加强柔韧性是必要的.马步的动作要规范,不然会损伤膝盖.
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千问 | 2008-5-24 15:19:44 | 显示全部楼层
去www.56.com搜杨氏太极拳桩功，这个不错，是基本功。练好了，再去学拳事半功倍啊。
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千问 | 2008-5-24 15:19:44 | 显示全部楼层
现在有光盘，视频什么的！里面的老师讲解很详细，其作用和有老师教也差不多！所差的只是没有老师来指正！但是对于初学者来说，模仿学习应该足够！建议你也可以先把腿部，腰部，和肩部的柔韧性开发出来！因为太极拳需要做到松柔，需要一定柔韧性！建议你先压腿，涮腰，压肩等练习！
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千问 | 2008-5-24 15:19:44 | 显示全部楼层
建议你先去陈正雷的网站www.cstjq.com看一看,大概了解一下,然后就是站桩,我一个师弟站了一个月的桩,才学缠丝劲.学了两个月,练起套路来劲发的特别好
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