求助心理医生

显示全部楼层 · 2008-5-17 19:12:22

你好像有点抑郁症的倾向。不过问题还不是很严重，多想可以使自己快乐的事，没事出去走走，去看看欣欣向荣的小草树木，生机勃勃的。这样生活怎么就没有意义了呢？连植物都那么美好呢！这么好的世界，你还想要什么？你会不会很容易就拒绝别人向你提的要求呢？这种要求是你不喜欢去做的。如果你不会很轻易的拒绝别人，说明你的自控性比较差，你需要加强自己的自控能力，尽量从一点小事做起。其次，你需要有一个时间概念性很强的作息时间表。从一点小事开始做，慢慢的你会有变化的。希望你能好好的振作起来。祝你成功其实不要想太多~人会有时喜欢独处的~没什么不好~只是轻生的念头就不行~你是不是有什么不如意的事？多想想能令你开心的事，令你关心的人，关心你的人，你死或许是解脱，可令多少人伤心失望呢？我们不可以这样的，而且死是懦弱的表现！你尝试给自己定一些绝对能实现的目标！这样你就慢慢能感受到自己的魅力！有了自信人自然会开朗起来！祝你早日过得舒心！如果你感觉这种状况没有好转的趋势，希望你尽快去心理咨询室去寻求帮助。在网络上一般得到的都是信息，很难有比较好的交流；心理不愉快最好是去积极调试，如果你真的想得到帮助，那应该去心理咨询师那咨询一下，他们会给你“自我帮助”的引导。我以前也有过和你一样的时候，不知道怎么去调整自己的心态，有一种近乎抓狂的感觉。后来时间长了觉得不能在这样下去了就不断的自己施加压力，给自己一个可以释放的空间，要自己会给自己减压，心情不好的时候可以多听一些舒缓的音乐来缓解，我一般的情况下会大吃大喝，当然这样是不好的哦，对胃不好，总之不要亏待自己，烦的时候多找找朋友，实在不行就找心理医生吧。

千问 · 2008-5-17 19:12:22

你去死吧!

千问 · 2008-5-17 19:12:22

个人意见，仅供参考！你说“最近性格越来越孤僻”那么之前呢？之前的你是什么样子的呢？又是什么使你发生了改变呢？改变的前后这段时间是不是有什么事情发生呢？你对那件事有些什么看法和想法呢？这样的改变是怎样影响着你的生活呢？最近有什么事情发生么？是什么使你觉得应该要改变了呢？你说“觉得活着没意义”，那么你觉得应该怎样活着才会有意义呢？尽量具体一点你说“希望车子出现车祸然后自己死掉”，其他时候和场合你有想到过死亡吗？你觉得假设事情发生了，之后又会发生什么呢？以上提了一堆问题，可以的话认真思考将答案写在纸上，尽量详细些、全面些，因为只有你自己会看到这张纸上的答案。这是一种理清自己思绪的方法，面对这份答案希望你可以有所发现。不过如果你愿意，而经济又允许的话，最好是找心理咨询师聊聊。这是效果最好的方法。不过要尽量找有执照、比较正规、口碑好的哦！希望你早日调整好！

千问 · 2008-5-17 19:12:22

怎样去帮助一个因自卑而锁必不敢出门的人

千问 · 2008-5-17 19:12:22

不要疑神疑鬼了你可以真让你老公出轨一次然后在他XXOO的半中间让他接电话这样你心理就安稳了请问你这样的状况已经持续多长时间了？如果你感觉这种状况没有好转的趋势，希望你尽快去心理咨询室去寻求帮助。在网络上一般得到的都是信息，很难有比较好的交流；心理不愉快最好是去积极调试，如果你真的想得到帮助，那应该去心理咨询师那咨询一下，他们会给你“自我帮助”的引导。

千问 · 2008-5-17 19:12:22

解铃还需系铃人要给自己自性因为自信是成功的关键

千问 · 2008-5-17 19:12:22

首先你能意识到自己可能有问题，上网来求助，这非常好，希望你看到这些热心人回答的时候还能听得进去目前最重要的问题是你这样的情况持续多久了？到现在还是这样吗？如果超过一个月了，最好赶快去看看心理医生。病程是判断疾病的重要指标

千问 · 2008-5-17 19:12:22

其实每个人都有这种时期，喜欢独处，不爱说话，总觉做得什么都没意识，同时又觉得自己很委屈····首先你要好好想想是不是自己最近有什么不开心的事，有什么不能与家人或者是朋友共分担的忧愁和苦闷，身体有没有什么异常，如果这些都排除了，那么我建议你去好好吃一顿，或者疯狂购物，或者好好出去玩一玩····总之找一种自己喜欢的方式来发泄一下，就会好多了。

千问 · 2008-5-17 19:12:22

我以前也有过和你一样的时候，不知道怎么去调整自己的心态，有一种近乎抓狂的感觉。后来时间长了觉得不能在这样下去了就不断的自己施加压力，给自己一个可以释放的空间，要自己会给自己减压，心情不好的时候可以多听一些舒缓的音乐来缓解，我一般的情况下会大吃大喝，当然这样是不好的哦，对胃不好，总之不要亏待自己，烦的时候多找找朋友，实在不行就找心理医生吧。你好像有点抑郁症的倾向。不过问题还不是很严重，多想可以使自己快乐的事，没事出去走走，去看看欣欣向荣的小草树木，生机勃勃的。这样生活怎么就没有意义了呢？连植物都那么美好呢！这么好的世界，你还想要什么？

千问 · 2008-5-17 19:12:22

其实不要想太多~人会有时喜欢独处的~没什么不好~只是轻生的念头就不行~你是不是有什么不如意的事？多想想能令你开心的事，令你关心的人，关心你的人，你死或许是解脱，可令多少人伤心失望呢？我们不可以这样的，而且死是懦弱的表现！你尝试给自己定一些绝对能实现的目标！这样你就慢慢能感受到自己的魅力！有了自信人自然会开朗起来！祝你早日过得舒心！