如何提高400米与800米成绩

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查看11 | 回复2 | 2008-5-18 10:57:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑的时候把嘴闭好注意调整动作,尽量做到在放松中前进
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千问 | 2008-5-18 10:57:13 | 显示全部楼层
很简单,每天用你的40分钟在跑道上跑30圈,但是要有心里准备,因为真的很累
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千问 | 2008-5-18 10:57:13 | 显示全部楼层
摆臂大部
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