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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么才能不让身体吸收热量

怎么才能不让身体吸收热量

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查看11 | 回复3 | 2008-5-18 16:16:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
没有不吸收热量的....只有吸收了再消耗。建议你多做引体向上、俯卧撑、游泳等全身运动，祝你减肥成功。
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千问 | 2008-5-18 16:16:25 | 显示全部楼层
是的~没有不吸收热量的....吃完后可以吃健胃消食片，这样可以帮助消化！我就是这样的，有时候一吃就控制不了，所以事后我都会吃健胃消食片，自己感觉不错~~~一直这样做！希望这个方法能帮到你，你可以试试~~~~~~~
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千问 | 2008-5-18 16:16:25 | 显示全部楼层
杜绝身体吸收热量是不可能的。人体的能量来源是一日三餐中的碳水化合物（即糖）、脂肪、蛋白质三大产热营养素。 营养学计算能量的单位称：千卡。 ①每克碳水化合物（即糖）：能提供能量4千卡。 ②每克脂肪：能提供能量9千卡。 ③每克蛋白质：能提供能量4千卡。 成年男子（体重60公斤计）：每天需要2400一4000千卡。 成年女子（体重53公斤计）：每天需要2200一3200千卡。
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千问 | 2008-5-18 16:16:25 | 显示全部楼层
完全不吸收热量不可能,除非你自杀你有毅力催吐还没有毅力忍一下吗,规律饮食外加锻炼
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