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我185 摸高过筐15厘米 怎么能把球灌进去啊

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查看11 | 回复11 | 2008-5-19 15:18:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
手大能抓住球最好，抓不住，球在手里要能控制住要不然就进一步增加弹跳，过筐20CM以上另外，平时摸高可以，比赛中就不一定了千万不要在对抗中尝试容易受伤。你不是NBA球星
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千问 | 2008-5-19 15:18:23 | 显示全部楼层
能抓住球就行,如果抓不住球,那你至少要高过篮筐20-30CM才可以.或者用手向下压把球加夹在手与小臂之间
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千问 | 2008-5-19 15:18:23 | 显示全部楼层
呵呵，你根本就不会跳高啊，你弱点就在于无法跳的很高，因为很难打好球
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千问 | 2008-5-19 15:18:23 | 显示全部楼层
高度还是不够，你摸高可能觉得可以了，但是当你拿着篮球的时候会有一定的阻力，所以会有偏差，建议多练习弹跳和手部力量，实在不行就像4楼说的踩个凳子吧，找个感觉
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千问 | 2008-5-19 15:18:23 | 显示全部楼层
还是高度不够，你要是超过篮筐51厘米，就不会有任何问题你扣篮的感觉还不行。也就是说对节奏、时机的掌握还得多练习。弹跳还不太够
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千问 | 2008-5-19 15:18:23 | 显示全部楼层
说实话 还是弹跳不够 练(我不要分只是说实话我1.70还能抓着蓝筐) 哈哈
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千问 | 2008-5-19 15:18:23 | 显示全部楼层
只能说手感还不够好！多练练肯定行的！球不一定要抓住！但是一定要控制好！那样也能扣进去的
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千问 | 2008-5-19 15:18:23 | 显示全部楼层
抓紧球!
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千问 | 2008-5-19 15:18:23 | 显示全部楼层
踩个凳子拿个楼梯
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千问 | 2008-5-19 15:18:23 | 显示全部楼层
还是跳的不够高啊,手臂长短也很重要啊
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