边吃饭边喝水好吗

显示全部楼层 · 2016-4-15 16:36:23

不好许多人习惯于在吃饭时用水或汤送饭，但专家认为科学的方法是饭前饮水，“边吃边饮”容易导致消化不良，对身体健康不利。
科学研究表明，最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫升，十多分钟喝一次。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟，很快进入小肠，被吸收入血液中，一小时左右就可以补充给全身的组织细胞。
专家认为，吃饭时喝少量的汤是有益的，但边吃边喝，或用水用汤送饭，这是个不好的习惯，因为这时大量喝水或汤，会影响消化液的分泌，而且水会冲淡胃液酸度，导致消化不良。由于体内水分达到平衡，吃饭时就可以保证分泌充足的消化液，增进食欲，帮助消化。
日本一些学者主张早饭前喝一杯开水。这是因为睡眠时的不显性出汗和分泌尿液，丧失了不少水分，起床后虽然无渴感，但体内仍会因为缺水而使血液黏稠。一杯水可降低血液浓度，使血管扩张，促进血液循环，对降低血压，预防脑溢血和心肌梗塞都有好处。

千问 · 2016-4-15 16:36:23

千问 · 2016-4-15 16:36:23

千问 · 2016-4-15 16:36:23

不好，会冲淡胃粘膜。如果真的渴了，就把嘴里的东西都嚼完在喝！还有不要吃水泡饭，这样吃对胃也不好！不好。人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。边吃边喝势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，时久会使身体健康状况不良。

千问 · 2016-4-15 16:36:23

不好,因为据专家称当你胃里的胃酸消化你的饭、水混合物时,会造成一个对胃的摩擦伤害,年轻时是不觉得有什么不舒服,但到了老年种种胃病连续发生.因此,我们都是规矩地吃饭,一下子改变了吃饭的规矩可能会得到日常积压的病.

千问 · 2016-4-15 16:36:23

据我妈妈说是不好。因为吃饭的时候喝水会把胃液稀释了。不利于消化。还容易得胃病。

千问 · 2016-4-15 16:36:23

不好,水会和食物混淆,难以消化

千问 · 2016-4-15 16:36:23

胃溃疡不好

千问 · 2016-4-15 16:36:23

不好

千问 · 2016-4-15 16:36:23

不好，