减肥和便秘有关系吗?

千问 · 2008-5-21 15:10:09

我之前也很胖，现在已经瘦很多了，我一天三餐照样吃，早上起床喝一杯清水！我吃饭也吃，就是吃的量不多，由其是米饭我就吃一小碗菜都吃素的！但一个礼拜有两餐是要吃些肉！鱼！在加上有氧运动，瘦很快！

千问 · 2008-5-21 15:10:09

有！减肥就会节食，吃的东西少了，肠道蠕动慢，就会产生这些情况。。减肥期间多吃水果就好了。膳食纤维要多补充。

千问 · 2008-5-21 15:10:09

有你会发现总便秘是减不下来的每天都吃苹果就OK 我亲身体会

千问 · 2008-5-21 15:10:09

不吃东西从第3天起自然就会便秘,只要你一吃东西自然就解决了,这是经验之谈

千问 · 2008-5-21 15:10:09

有很大的关系，减肥的话需要我们新陈代谢要好将脂肪等物可以及时的转化排出可以辅助的吃一些帮助新陈代谢的，助消化的，就比如蜂蜜水之类的，或者酵素之类的希望对你有帮助

千问 · 2008-5-21 15:10:09

没有什么联系的，如果你既想减肥又想面色红润、不便秘，可以把减肥胶囊和排毒养颜胶囊同时吃，偶就每天需要吃两粒排毒养颜胶囊，要不每天根本就不大号，知道是为什么胖人一般都会便秘吗，那是因为胖人的肠胃吸收功能都特好，一生很少会有闹肚子的时候，就是有，不吃药也能自愈，不知道你有没有同感。便泌会长肚子``而且肚子摸着硬硬的``

千问 · 2008-5-21 15:10:09

会的减肥必然需要节食,肠道内粪便太少不足以刺激肠壁,而几天不排便,使得肠到内的水分被再次吸收,导致大便干燥难以排出.长此以往肠道敏感度降低,成为慢性便秘

千问 · 2008-5-21 15:10:09

便秘是肥胖的开始！催命符！