怎样心中的消除疑虑？

显示全部楼层 · 2008-5-22 22:45:43

多疑容易造成人们“心理过敏” 造成人们“心理过敏”反应的原因，总的说来有两个：一是由于幼稚与自我感觉欠佳。一命人自我感觉不佳，会产生极强的自卫意识，头脑中永远有一根严阵以待的防卫神经，听不进任何批评意见，甚至还会将别人善意的告诫视为对自己的人身攻击。其次，不切实际的期望也往往导致心理过敏。也许你希望别人对你完全接受，赞同你的一切建议。然而，事实会常常不尽人意，于是，你会感觉到失望与不满，似乎人人都故意与你过不去，疑虑重重，总觉得别人对自己有看法。这是一种多疑病态的表现。要治好“多疑病”，走出心理过敏的误区，不妨从以下几方面做点努力：第一，学会豁达。任何人不可能每次都如愿以偿地得到自己想要的东西。“尺有所短，寸有所长”，一个人在一两个方面有所特长就不错了，没必要事事争强好胜。第二，增强自信。这对于医治多疑过敏症非常重要。增强自信心意味着培养个人适应社会环境的各种能力。另外，还需要改变一下思维方式，克服偏见思想。猜疑、敏感，往往出自偏见。因此，当你有了某种疑虑时，不妨先调查一下，看一看猜疑与事实是否相符。也许你会在调查中消除疑和误会，走出心理过敏的误区。

千问 · 2008-5-22 22:45:43

不会宣泄啊摔摔盘子砸砸碗，没事嚎两声看看效果^^多交朋友，多与亲人沟通

千问 · 2008-5-22 22:45:43

呵呵，跟我说说那就会好的啦~