请帮助我!!一个深陷痛苦中的女孩..强迫症

显示全部楼层 · 2008-5-22 15:12:04

把事情看开，不要对自己要求太高，出去旅游吧，别太在意你的你的症状。

千问 · 2008-5-22 15:12:04

你既然知道自己的症状，也知道这样很苦恼，你就像是两个自己一样，一个要求你什么东西都记录下来，另一个又为记录这些东西而苦恼，你得进行思想战争了，自己与自己的对抗.克制自己的行为，当然前面几个人说的很好，可以利用转移注意力的方法，尽量让自己放松，和心情愉悦。要么就正视自己的问题，千方百计的克制自己，一开始可能会很难，可是经过一段时间以后，就会成为习惯，这样自己的症状也就越来越小，其实我觉得适当的记录也不是坏事哦。努力，加油，希望有一天，你能变强迫为自由。

千问 · 2008-5-22 15:12:04

你写这么长的文章都没分段，确实可以分析出你目前确实遇到了一些小问题。其实我也有抑郁倾向，但我绝对不服药。道理很简单，药物有依赖性，有副作用，不治本。战胜疾病，主要依靠自己。我个人的建议是，找些让自己快乐、有成就感的事情，重点是保持社会交往。工作你可以找电话客服之类的，帮助别人，同时工作压力也不是特别大。生活总很多事情不如意，如果钻进去，那你真要把自己逼死了。其实很多人有自杀的想法，包括我以前也有。但当你明白自己的价值，你绝对会振作。你完全可以通过你的知识、技能来证明自己。我相信你，祝你好运！

千问 · 2008-5-22 15:12:04

我也是强迫症患者不用怕他积极的面对它吧愿你走出曾经的阴影走向光明人生即使多风雨可还有许多丰富多采的

千问 · 2008-5-22 15:12:04

你还是快点QQ我把我来告诉你怎么做因为向你述说的事情我特别明白如果用药物无法要你缓解那可是灾难好在你现在拿药物可以控制住并且我想知道你的药物服用时间以及身体其他状况你不想吃药我可以理解但是要看你现在是个什么状况愿主保佑你，你是不是想的太多了，你试着去学学拉琴，吉他，二胡等转移一下注意力。最主要的是别老是想它

千问 · 2008-5-22 15:12:04

也许你经常和一些无聊透顶的人说些无聊透顶的话，你就不愿意记录了

千问 · 2008-5-22 15:12:04

找个可靠的人强迫自己改，一直对话一直阻止你记录，一定要经历痛苦，还不行找些刺激的事做做，或在无人的慌地狂喊，多多发泄，如果自杀不成更痛苦