宁波妈妈须知丨小儿感冒什么不能吃？(转载)

显示全部楼层 · 2021-1-10 11:05:00

最近宁波的天气正在逐渐升高，小孩子们爱动，易出汗，喜欢一次性把衣服都脱了，很容易引起小儿发烧感冒，最近浙江大学明州医院儿科门诊患感冒的小朋友也逐渐多起来。
　　有很多宝妈在宝宝生病后都不知道该给宝宝吃什么?宝宝想吃什么就给吃什么?到底是哪些能吃?哪些不能吃呢?
　　所以今天就分享几个感冒时需要忌讳的食品给大家，以后得注意咯。

　　感冒期间，宝宝的消化系统功能减弱，下列食物应当慎食：
　　1、海鲜等发物;
　　2、肥甘厚腻之品，否则容易生热;
　　3、生冷、寒凉之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈;
　　4、如果发烧，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要冲得淡一些;
　　5、甜食，甜食助热，使咳嗽症状不易治愈;
　　6、不易消化的食物，如鸡蛋等;
　　7、花生、瓜子等含油脂较多的干果，食后容易滋生痰液;
　　8、酸味的事物，比如酸奶;
　　9、补品等滋补食物。

　　总体而言，在宝宝感冒期间，饮食要以清淡为主，进食易于消化的食物，以下几点原则可以参考(除非疾病有特殊的禁忌)：

　　流质和半流质食物应该优先被考虑。
　　无论是宝宝或是成人，在疾病期间，比起普通食物一般都更偏爱流食。未开始添加辅食的小宝宝尽可能多喝奶;辅食添加阶段的宝宝除了增加喝奶，还可以适当增加白开水和米粥等摄入;大一些的孩子除了以上这些，还可以适当增加喝些清淡的汤。

　　能预防脱水的食物应该优先被考虑。
　　适当增加新鲜蔬果的摄入，可以根据宝宝的需要做成蔬果泥甚至榨成蔬果汁。预防脱水或轻度脱水时可以用鲜榨的苹果汁替代。中度以上的脱水要尽快就医，医生会采取必要的补液手段。

　　宝宝喜欢的营养食物应该优先被考虑。
　　因生病导致食欲下降时，尤其要尊重宝宝的胃口。放弃给宝宝吃你认为有营养而他不愿意吃的食物，如果孩子只愿意喝一些奶吃一点香蕉也未尝不可。

　　疾病期间不要尝试继续添加新的辅食。
　　疾病期间消化系统功能减弱，机体也可能正处于高致敏状态，此时新的食物容易引发过敏等疾病。

　　少食多餐，避免大量进食和进食不容易消化的食物。
　　大部分疾病并不需要额外补充特殊的食物，是时候让消化系统适当休息调整一下了。

　　不要强迫，即使宝宝二十四小时没进食也不要强求。
　　宝宝会根据自己的需要吃东西，一旦疾病康复，他的食欲自然也会逐渐好转。事实上，孩子会在疾病康复后的一段时间里，补上疾病期间错过的“饭”，也就是说，孩子会在疾病康复后不久，重新找回之前丢失掉的营养。

　　后记：
　　感冒时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主。