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游泳是练身上哪块肌肉

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2 | 2008-5-25 16:10:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

游泳是全身都能够得到锻炼的运动，游泳的同时低水温对皮肤的刺激会让你的能量消耗加大，从而达到一定的减肥作用，若是你不满意自己的小腹部隆起的高度，通过游泳只是起到一定量的辅助修正作用，因为没有仰卧起坐、专用器械的动作训练来得更加快捷、有效！

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千问 | 2008-5-25 16:10:07 | 显示全部楼层

游泳能练每块肌肉，但绝对不肥，脂肪无法转变成肌肉，不信你可以试试。

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千问 | 2008-5-25 16:10:07 | 显示全部楼层

是练闭气法

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千问

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