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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 消耗热量等于消耗脂肪吗？

消耗热量等于消耗脂肪吗？

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查看11 | 回复3 | 2020-3-24 22:21:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
不是的,在体内糖类\脂肪、蛋白质都能提供热量，在消耗热量的过程中先是糖类，然后才是由脂肪和蛋白质转化为糖类来消耗，但是脂肪转化为糖类相当难，所以真正消耗的脂肪是很少的。
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千问 | 2020-3-24 22:21:40 | 显示全部楼层
不是，先消耗蛋白质，后脂肪，所以锻炼减肥的效果人会感觉到饿
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千问 | 2020-3-24 22:21:40 | 显示全部楼层
简单的来说消耗热量可以消耗脂肪，但是要长期的才有效果。不等于身体消耗是有一个过程的运动的前半小时就是身体的碳水化合物后来的才是真正的脂肪
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千问 | 2020-3-24 22:21:40 | 显示全部楼层
不等于的。
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