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肺癌发病率高，给您介绍几种预防方法(转载)

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0 | 2021-1-10 11:31:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一，男性发病率高于女性，死亡率也相当高。对于肺癌还是早点预防比较好，伊顿健康的小编给您介绍几种预防方法吧。
　　

　　1、预防肺癌重要的一点就是改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度，改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生，在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。
　　2、预防肺癌在饮食方面也有一定的禁忌，增加食物中蔬菜、水果的摄入量，尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元素硒等食品，可以降低肺癌的发病率。维生素A能维持细胞膜完整性，维持上皮组织正常代谢，阻断细胞癌变过程，可以有意识地多摄入，羊肝、鸡肝等，动物肝脏里含量最多。保持乐观心态，积极向上的精神。
　　

　　3、积极进行体育锻炼，体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，那些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。

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