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怎么锻炼心理承受能力?

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查看11 | 回复5 | 2020-2-6 19:55:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2020-2-6 19:55:38 | 显示全部楼层

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千问 | 2020-2-6 19:55:38 | 显示全部楼层
多玩刺激类游戏，蹦极啊之类的，凡事做好最坏的打算，这样即使结果不好也能承受得住
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千问 | 2020-2-6 19:55:38 | 显示全部楼层
首先要建立自信，有一颗好学向上的心!丰富学识能远离自卑，建立自信。我们可以去找些事情去锻炼，但是没有丰厚的底蕴，只能让你倍受打击，从而产生自卑，我们只有积极学习，加深我们自身的修养，遇事才能迎刃而解，也就树立了我们的自信，心理承受能力自然就高。想开心，看开心，做事事先想好最坏的结果是怎样的。 生活磨难是好事，凡事发生都往好处想，微笑面对。
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千问 | 2020-2-6 19:55:38 | 显示全部楼层
1.遇到事情首先不要给自己定下苛刻的目标，不然自己无法达到要求。2.把注意力放在做事的过程，而不是最后的结果上。 只要你做这件事是尽力的，不论结果如何你都没有必要懊恼，毕竟你不是超人。 3.心理承受能力不是天生的，遇到压力不要逃避，迫使自己去解决所面对的问题。 4.心理承受能力也不是越高越好 5.在大事发生时要表现出脸不变色心不跳，不惊慌失措，想好解决问题的方法。心理承受能力太低叫脆弱，心理承受能力太高叫麻木。
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千问 | 2020-2-6 19:55:38 | 显示全部楼层
心理承受能力太高叫麻木
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