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离体育中考还有几天了，该休息还是锻炼？

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查看11 | 回复2 | 2008-5-16 19:41:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
考前2~3天就不要剧烈地练了 肌肉过于疲劳反而不好
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千问 | 2008-5-16 19:41:20 | 显示全部楼层
锻炼容易受伤。休息总不会吧。再说，就这几天能提高多少啊。我劝你最好保持健康。要是因为受伤考不了的话，那种后悔是难受的。当然跑跑步，保持状态还是可以的。
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千问 | 2008-5-16 19:41:20 | 显示全部楼层
不能发很训练，仅剩几天，强度过高的锻炼还可能使体能下降，越练越糟糕，只能在与平时。参考资料：高中体育（全一册）哪个版本忘了

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