急求：关于人瘦，吃不胖！！！

显示全部楼层 · 2008-5-16 22:10:04

瘦人张不胖是因为分泌的脱脂lpa太多。睡前吃点含糖高的饼干，蛋糕什么的效果不错！

千问 · 2008-5-16 22:10:04

首先,你自身前提是否有疾病?吃很多饭跟长不长胖虽然有点联系，但无绝对.比如你一天摄入1000卡路里(热量),在学习工作运动过程中都消耗掉的话，那就不会长肉.想要长胖很容易,多休息少活动或运动.多吃含高热量高脂肪的食物.作为一名医生,我认为这样做十分不健康.我觉得,只要你的体重是在正常范围内，又何必要长胖呢?这年头想减肥的不知道有多少.

千问 · 2008-5-16 22:10:04

首先，有些瘦人确实是遗传的，如果你爸妈都很瘦而且也吃不胖的话，那么就肯定是遗传的．其次长胖也是要靠吸收的，不是吃得多就一定能长胖，如果你感觉你每天的精神状态很好或者还可以的话，那么就说明你没有什么病．然后，你观察你身体有没有特殊的表现，比如头发白，背驼，指甲有色斑或者有凹凸的纹路等．如果没有的话就说明你并没有缺少重要的维生素．最后，你可以尝试一下健身，我是指锻炼肌肉，不单是锻炼体力．同时加大每天的蛋白质吸收量（多吃牛耐、鸡蛋、肉类）．祝你成功．

千问 · 2008-5-16 22:10:04

我也是这样.....天生的好身材...让别人羡慕去吧~!!!!^0^

千问 · 2008-5-16 22:10:04

长期瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院排除导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。