21天减肥法

显示全部楼层 · 2008-5-27 12:58:39

你好你可以考虑我的方法第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯第7天正常饮食加瘦身汤

千问 · 2008-5-27 12:58:39

我有一个用苹果和酸奶减肥的方法：第一天，二斤苹果，六七个，小口慢慢吃，一天吃完。第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完。注意：这二天什么也别吃，什么也别喝。下面二天正常吃喝。再反复来一次，一般就能见效果了，如果觉得不理想，还可以再来。此方法虽是节食，但不是长期，原料也好买，又不贵，没有副作用，也不是很麻烦，更不用花钱做痛苦的手术了。只要不暴饮暴食，还不反弹。你可以先试试，希望这个方法适合你。

千问 · 2008-5-27 12:58:39

我试过了可是失败了因为饿着什么也不吃实在是难受而且很容易爆起初别人全我别试，我不相信，想想自己动力挺大的相信自己一定会成功的呵呵可是当哦的实在难受的时候就什么动力也不想了所以放弃了我现在健康减肥，每天都吃而且很多可是同学都说我一天比一天瘦了虽然效果不是很明显可是很开心希望LZ别试了21日真的难以坚持容易反弹夏天了，每天少吃一点点饿了就吃黄瓜和苹果应该不错我再用这个方法，希望你也一起，大家一起成功，西西

千问 · 2008-5-27 12:58:39

你好，只要有毅力能坚持下来，还是能看到结果的。

千问 · 2008-5-27 12:58:39

是什么减肥法啊,楼主说一下吧俄没时~