其实,一般人可能认为, 中后卫这位置很没意思.但其实, 我看不然/这个位置对能力的要求很高.至于,你说要练习什么, 这得看你希望自己成为怎么样的后卫.组织型?铁卫？还是攻击型？如果是组织型, 首先,从短传 长传开始练习吧.每天坚持打点练习, 让自己的传球精度上去.这是其次,第二就是要有出色的体能,如果是组织型中卫, 时不时的要插上去接应或者 策动.如果是铁卫的话－ －．我觉得,先练身体吧. 找个人，一起对撞， 对摔．还要联系铲球．注意，学会判断进攻求员的动作， 增加自己的反应力．多练无球防守， 就是让队友在你前面，然后你试图阻止他．
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