怎样当一个不错的后卫,我现在运球运不好,上篮又不会进,容易被盖.可我真的很想当一名好后卫,谁帮帮我

显示全部楼层 · 2008-5-23 22:01:34

身高矮的人,最好是给人助攻,或者在中距离的投射,或是三分,如果盲目的冲到篮下,就肯定被盖,要么只有偷袭,只要有稳定的表现,就能在球队站住脚如果是业余玩玩,那么如果要变强,可就没那么容易了,你看见过陈江华打球吗,冲到篮下,就像一道闪电,一划而过,球就被投进去了,这要练很久才行的想打好篮球,可不是一件容易的事运球时，不能看着球，而要看着人，你先在原地运球，不看着，然后向前走几步运，再向后退再运，然后跑步运球，练着就会很熟了但有一点，不太急，欲速则不达

千问 · 2008-5-23 22:01:34

好好练基本功吧，没别的方法

千问 · 2008-5-23 22:01:34

你还是放弃吧.

千问 · 2008-5-23 22:01:34

练习练习基础练习别人作1便你做10便别人作10便你做100便，那样你就不是一流后卫也是一流后卫替补

千问 · 2008-5-23 22:01:34

我觉得，，如果不是正规比赛的话，首先还是练习好运球吧，胯下，背后，变相。其次是，，看场上的变化，有空位马上传球，要适当运用些假动作，要么，头看着另一名球员穿球，要么背后传球，要么右手向左拉出去（有一点就行了），然后用手腕的力量将球传出去。注意：传球速度一定要快。还要运用些击地球，但击地的力度和位置要选好。其次是要有一定的突破能力，如果有身体，就倚着他，强突，上篮时要注意躲闪。如果弹跳好，可以打时间差，，如果差，没办法，只有把勾手练好，你可以适当用身体靠住他，把投篮的手拉直，那样他就不好盖了。如果，实在没有出手机会，就传球。。这时场上应当有空位，（因为大个来补防了，你可以传给空位的人。最后就是投篮，，练好中远距离投篮。。。我也是后卫，可以打控球后卫和得分后卫，偶尔还可以打小前锋。速度

千问 · 2008-5-23 22:01:34

先从普通的运球练习起，把上面网友说的各种运球都多加练习。可以先盯着球练运球，慢慢熟悉球路以后就可以不盯求，或者闭着眼睛练习了。然后是投篮。这是最基础的得分方式，首先投篮姿势要正确，右手压腕成90度，左手护球1/3，投篮时把求刷出去，就会看到球在空中有后旋，而且弧度最高点高过篮板。投篮要勤加练习。开始运用运球练习上篮，如果你的身高、弹跳足以扣篮，你可以在练习上篮的同时练习扣篮，记住3步上篮，应该是“跑、跑、上”的节奏。练习熟练以后，应在运球上篮中加一些变向的假动作，用以迷惑对方。找一个好朋友大前、中锋最好，和你练习挡拆传球或者是挡拆突破，这是基本的二人小配合。小配合练习熟练，就应该着重联系后卫的眼力。眼光开阔，当机立断，一有机会就果断传球。千万别粘球，死运球不传，这样的后卫即使再有才华，也不会有所大作为！现在就是要练习你的个人技术了，多和高手对抗，不仅练好身体对抗，还会学到很多处理球方面的经验和技术。可以多看看网上的后卫动作教学，记住一句话——熟能生巧！我也是后卫，PG、SG都可以。原你篮球技术越来越棒！