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纽鸿：羊鲜奶还有稳定情绪的功效？(转载)

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0 | 2021-1-11 12:27:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

随着现代社会生活节奏越来越快，人们承受着来自家庭、生活、工作等方方面面的压力，长时期的紧张和压力会影响身体健康，降低人体免疫力，引发各种慢性疾病，慢慢形成亚健康。很多人因为工作繁忙，往往不能有规律、按照营养要求的进食三餐，纽鸿认为对于很多上班族来说，不吃早饭的原因不是没有时间吃，而大多是外面吃的不卫生，自己做又太麻烦，所以就把早餐省略了。其实，早餐也可以这样简单又有营养，早上喝一杯羊奶让你的肠胃营养一上午。
　　在饮食上，纽鸿建议可以多喝一些具有稳定情绪功效的饮品，用于缓解压力。羊奶中含有丰富的钙元素，众所周知，钙具有安定情绪的作用，而脾气暴躁者应该借助于羊奶、羊酸奶等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食物来平静心态，另外，纽鸿建议做些适量的户外运动再搭配一些富含蛋白质的食物，如肉、蛋、羊奶、鱼等，可以提高身体免疫力。
　　想必大家普遍认为羊奶的味道很膻，殊不知，羊奶中含有大量蛋白质,钙、铁、铬等营养成分，对于补充大脑营养也有重要。随着现代高新脱膻技术的应用，目前我国羊奶消费已经开始从导入期走向成长期，与牛奶产业相比，羊奶产业发展空间还非常大。
　　羊奶是营养最全面丰富的饮品之一，能帮助大脑发育及智力的发展，羊奶中含大量的B 族维生素，充足的B 族维生素是脑组织维持正常功能的先决条件，如果缺乏将会影响大脑发育及智力的发展，当然维生素A 在人体的代谢中也有非常重要的作用，而羊奶中含有丰富的维生素A，这些可增强身体的免疫力、促进发育。
　　为了让我们工作效率提高，纽鸿表示经常补充大脑营养，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，为大脑提供充足的能量，学会适当的自我放松，懂得自我调节压力，保持乐观的心态再加上健康规律的生活习惯，使思想与身体得到休养生息的机会。更多精彩内容，敬请关注纽鸿官网.

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