什么是最有效的减肥方法

显示全部楼层 · 2010-5-6 22:12:57

嘿嘿！~马上夏天就要到了，想减肥的话，游泳是很不错的选择哦！~听朋友说，游泳可以在减肥的同时修饰身材哦，而且效果很好，速度很快。我今年夏天就准备尝试的！~第二个就是不吃晚饭，这个方法周围的朋友都试过，效果也是很显著滴！~希望你减肥成功！fighting！~~~~

千问 · 2010-5-6 22:12:57

千问 · 2010-5-6 22:12:57

千问 · 2010-5-6 22:12:57

减肥没有很快就减下来的这个是孙楠在电视上说的哦每天6:00以后让胃里没有东西 (水除外撒) 注意啊是没有东西不是不吃一个星期下来至少可以减十几斤哦！！！此外多吃苹果饭要少吃一点一碗就够了先减下来再要求合理饮食吧！！！

千问 · 2010-5-6 22:12:57

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!最快最简单的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是经典百合胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！