青春期少年为什么长不胖

显示全部楼层 · 2010-5-8 10:10:05

要注意营养和睡眠啊，别操心任何事情。这样就会长身体了。但是长身体不一定要胖。只要健康就可以了。

千问 · 2010-5-8 10:10:05

能量消耗大

千问 · 2010-5-8 10:10:05

因为这个时期新陈代谢快，能量消耗比较大，所以吃下去的东西转化为脂肪储存在体内的就相对比较少，自然而然就比较不易长胖。不过也要适当运动，均衡饮食，否则一旦输出《输入，，热量消耗小于热量输出的话，就可能慢慢积累脂肪，最终长胖哈！！！所以还是要健康饮食，适当运动

千问 · 2010-5-8 10:10:05

处于能量消耗的阶段，也是最需要补得阶段，注意饮食，加强锻炼，注意休息。