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董晓杰站桩：站桩时可以看电视吗（34）

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0 | 2022-6-1 13:02:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

今天站桩70分钟身体：身体温热，背部，额头出汗，打哈欠，排气，排痰，肩膀、脊柱发热，酸痛，双上肢轻松，双腿微微颤抖，足底发热。
　　站桩结束，身体轻松，感谢老师及小伙伴们。
　　今日分享：站桩时可以看电视吗？

　　

　　大家好，欢迎大家收听养生站桩入门，我是晓杰，那么呢，有朋友在后台问我站桩的时候呢，可以看电视听音乐吗？
　　我的个人建议呢，刚开始站桩的时候呢，它是可以的，因为站桩这个运动呢，对于没有接触过的人来说还是有些枯燥的，为了养成你站桩的好习惯呢，刚开始站它是可以看电视听音乐的，
　　但是要注意一点是听音乐的时候呢。一定要选择那些比较轻柔、比较放松的音乐，不要听很激烈的音乐，这样呢，会影响到你站桩的心情的。
　　看电视也是尽量看平和一点的电视节目，不要有情绪上太大的大起大落，或者说特别刺激惊险的节目度过了这个入门阶段。
　　慢慢的你站桩的时候呢，就不会想去看电视或者听音乐了，因为你会觉得太吵，心会静不下来，所以站桩看电视呢，听音乐呢，是降低站桩入门难度的一个方法，前提是呢，要选择合适的节目内容。
　　刚刚给大家讲了这么多有关站桩时可以看电视吗？的内容，
　　不知道大家现在是否对站桩时可以看电视吗？重新有了认识？
　　如果您对站桩时可以看电视吗？还有什么不明白的地方，希望您告诉我！

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