董晓杰站桩：站桩调理身体的最佳时机是什么时候？(33)

显示全部楼层 · 2022-6-1 13:02:16

今天站桩50分钟。全身发热出汗，口舌生津，吞口水，打哈欠，排气，脚板发麻。
　　站完拍打全身，按摩膝盖放松，心情愉快！
　　今日分享：站桩调理身体的最佳时机是什么时候？(33)
　　

　　人体的交通路线就是经络，而气血在里面的运行，滋养就是推动全身的气血运转。
　　我们在精神紧张的情况下，经络就会收紧导致不畅通。
　　当我们在生气的时候，所有的能量都会冲向头部和胸腔，所以在站桩的时候，会感觉到呼吸不畅及胸闷的情况。
　　思虑过度会导致气血淤滞不通，从而产生各种身心不适。
　　所以站桩身心同时放松是基础。
　　《黄帝内经》里面有说：“怒则气上，恐则气下，思则气结，喜则气缓，惊则气乱。”
　　当我们在站桩的时候，身心放松的时候，那么经络呢，就会进入一个自动调试的新的一个状态，自己会把不均衡的这个能量平衡，把冲突的这个程序慢慢的化解掉。
　　因此啊，人不能太紧张啊，或者是长期处于一个紧张的状态下。那需要有足够的放松和这个睡眠的时间。
　　站桩，其实人呢，是处于一个无所事事的空闲和这个空闲时间和心理状态，我们这个身心保持这个畅通。
　　那么在这个过程当中啊，我们的身心是在自动消化平衡累积的这个东西，就像这个一头牛吃完东西以后，它会不停的在那里反复的脚步，或者说像一个恶一条蛇，碰到一只很大的这个动物之后呢，他需要静静的盘在那个地方，慢慢的去消化。
　　那么这个过程，其实是很重要的，那么因为只有这样，我们才能把这个紧张的压力疲劳，伤害等等所有的东西呢，去慢慢消化掉。
　　否则这些东西堆积起来，所产生的这个不平衡的这个精神信息能量，会让我们的身心出现一种不均衡的一个状态。
　　首先，第一个就是能量层次的一个不均衡
　　就像皮球一样，正常的皮球是圆的，我们小时候经常看这个有这个灵巧的手艺人，会把这个气球扭曲成各种的一个。形状那么我们的能量和这个气血，就像这个球，如果被这个扭曲成各种的形状，就会形成一个不均匀的一个状态。
　　那如果我们长期处于这种状态之下呢，会发生什么呢？比如说这个压力过大，部分就会产容易发热，发炎长东西，压力过小的部分呢，就容易淤住，
　　跟人们平时普遍认知，可能不太一样，那么，要从这个传统教中医的这个角度来说呢，不管是身心，心理上还是生理上，你的一些异常的反应，你比如说生气呀，发怒啊，悲伤，感冒发烧，呕吐，心慌，出冷汗等等。
　　他其实都是在我们身体的一个自动的一个调整目的呢，就是为了保持哈，哦，体内的一个稳定和内外交换的一个平衡啊，可以概化为这个阴阳平衡，所以啊，我们这个生命活动的一个基本指正是稳定的，就得就是吃得下睡得着，拉的顺，精神稳定清晰，身体有力量，
　　那么即使我们身体有一些不舒服啊，我们也不用慌张，因为，身体它会是有一个能力是会自我修复的，
　　那么，在生命的各种症状的稳定的前提下呢，你比如说发烧抑郁着人体，有发烧呢，就意味着人体有力量把垃圾燃烧掉，拉肚子呢，是人体在排除不好的消化，或者有害的物质的一个正常的反应的一个过程。
　　所以站桩到一定这个程度呢，身体可能会出现这个发烧拉肚子，这些呢，都是这个处于一个自我调节的一个过程当中呢，
　　如果你注意观察，你就会发现一个很奇怪的现象，就是有一些人不舒服，他就会去找一些这个医生，不管是这个中医好啊，西医也罢，首先啊，就是认为这一个病，然后呢。就是需要检查一通，下一个或者是几个诊断，
　　那很多时候，看这个病的过程可能就是在消耗，人体并且干扰打断人体的一个自我需要调整的一个过程，自我修复的一个过程，那么，很多时候我们都是还是处于这个疾病的这个初期，身心失调的一个阶段。
　　我们需要多注意休息，运动饮食啊，自己呢，他就会去做到一个修复的一个修自己修复的一个状态，所以呢，站桩是需要站进自己的身体里面去，站到心里面去，不断的去了解调整自己，修复自己的一个过程。
　　刚刚给大家讲了这么多有关站桩调理身体的最佳时机是什么时候？的内容，
　　不知道大家现在是否对站桩调理身体的最佳时机是什么时候？重新有了认识？
　　如果您对站桩调理身体的最佳时机是什么时候？还有什么不明白的地方，希望您告诉我
　　?