董晓杰站桩：站桩后为什么免疫力提高了？（25）

显示全部楼层 · 2022-6-1 13:02:16

站桩60分钟身体：开始时气血上至百会至眉心，在头卢循环，感觉有点猛，微调至头上有按摩感，深呼吸之间连接整体感应，身体痒痒的，双脚冒凉气痒，身体时有沉重轻松感，后段比较轻松。肚鸣，放p，站完神爽。
　　感谢老师，愿每个人幸福安康，吉祥如意。

　　今日分享：站桩后为什么免疫力提高了？（25）
　　

　　大家好，欢迎大家收听养生站桩入门，我是晓杰，今天呢，我们来聊一聊站桩背后的原理，很多同学就问我说站桩，像您说的这么的神奇啊，这么多好处，那么他背后的原理究竟是什么呢？他为什么有这么多的作用呢？

　　那么今天呢，我就来跟大家聊一聊站桩背后。到底是有什么原理，就像我在第一讲跟大家有讲过的站桩呢，它是我们古代伟大先辈所传下来的养生之术，同时呢，也是我们现在中国传统武术的筑基的基本锻炼方法。树木呢，在外看似屹立不动，站内呢，是则生机勃勃。

　　这个是折胸肌勃勃站桩呢，作为体力补充的那个方法，最大的特点就是它没有副作用，因为站桩不要求你入境，也不要求你去人为的调整呼吸，也不要求你意守丹田，只需要按照要求调整好姿势，找一个空气新鲜，阳光充足的地方，保持身体放松平静的状态就行了。

　　之前跟大家有提过很多站桩的好处，嗯，强身聚力、矫正身形、安养心神和美容养颜，那么站桩为什么能有这么多神奇的效果呢？这个呢，首先我们要明白一点，就是我们都知道我们身体它有着很强大的免疫系统，可以可以产生强大的抗体来阻止。

　　带来病毒细菌的入侵，但是我们每个人的免疫系统的免疫力都是不一样的，有的人身体好的免疫力强，一般就算稍微的做一点啊，也不会有事儿。

　　比如我一个朋友，他一年四季都穿短袖，到了冬天它也不会觉得冷，也不会感冒，要知道江苏的冬天最冷，能到零度以下了，而免疫力弱的人温度稍微有一点变化就会感冒了，鼻涕止都止不住，那么你有没有想过人跟人之间为什么免疫力有这么大的差别呢？在我看来，人的免疫力的高低是由两大因素决定的，一个是先天，一个是后天。
　　今天因素就是指你，你在你妈妈十月怀胎的过程中的这个营养啊，饮食啊，是否科学合理，是否早产等。一个正常生产，并怀胎过程中饮食科学，健康合理的婴儿的免疫力肯定是比那些早产婴儿的免疫力强的，当然这其中还涉及到一些遗传基因的因素，

　　总的来说呢，先天因素呢，就基本取决于你的父母，这个是你自己不能够控制的，而所谓的后勤因素就是指你在后来的成长中有没有积极的参加合理的体育锻炼活动，有没有科学的饮食，而这个方面呢，是你自己可以控制的。而站桩呢，就是从能够从根本上提高你身体的免疫力，提高你身体素质的。

　　身体的免疫力提高你身体素质的个体运动，那么这里就会有同学问，为什么站个站桩就能够提高我们的免疫力？我将从两个角度来阐释站桩的原理，这样你从多个角度的理解就更容易理解，更容易想通其中的道理。

　　那么我们先从现代医学的角度来讲起站桩呢，之所以能够根本上提高我们免疫力，是因为我们的身体，通过这种特别的方法，锻炼之后，身体的各个关节，肌肉，脏腑都得到了锻炼，他们的各自的机能也得到了增强和提高。

　　当站桩的时候，我们的手和脚都必须按照保持一定弯曲的程度，就会导致我们的骨骼肌保持不断的收缩，这样就促进我们身体的血液循环，平时我们的内脏中也会储藏的血液，当我们站桩的时候，这部分的血液也会加入到我们的血液循环之中，而且战争的时候我们的毛细血管。

　　而且站桩时，我们身体的毛细血管也会被大量的开放，所以有的同学在站桩时能够感觉到手上、脚上有麻胀或者发热的感觉。

　　有关研究人员专门做过检测，将参加测试人员站桩前后的血液拿去做血常规的分析，大致每立方毫米。血液中症状后红血球蛋白会增加3.2克，红血球能够增加152万，而白血球能够增加3650。

　　从这个检测结果我们能看出什么？第一症状后，我们的血红蛋白大大的增加了，都知道血红蛋白就是专门负责我们身体氧气和二氧化碳的运送，你可以把这个血红蛋白理解为快递员，所以他从肺部拿到氧气瓶，在把氧气瓶想方设法的并冲到身体的各个器官，这样身体的各个器官，就获得了氧气人员。

　　当我们身体的血红蛋白变多时，也就是运送氧气瓶的快递员变多时，我们身体的各个器官就比平时能够获得更多的氧气，人员这样呢，这个器官它就有能力启动自我的修复功能，加速排出身体的废物和毒素。

　　第二呢，站桩后白细胞增多，白细胞呢，就是我们身体的免疫系统的表现，简单的理解呢，就是我们身体的军队。站桩呢，不仅可以提高我们血液中的白细胞含量，还可以加速我们血液的循环。这也就是说，站桩可以增加我们身体军队的数量和行军速度。

　　你想一想啊，那军队的数量。和速度都得得到提高的时候呢，自然我们身体抵抗病毒、细菌的能力肯定也会得到提高，这就是从现代医学的角度来解读站桩的原理，今后呢，我们还会从别的角度来继续解读，让大家能够更加深刻，明明白站桩背后的道理，加深大家的理解，以便取得更好的。

　　刚刚给大家讲了这么多有关站桩后为什么免疫力提高了？（25）的内容，不知道大家现在是否对站桩后为什么免疫力提高了？（25）重新有了认识？如果您对站桩后为什么免疫力提高了？（25）还有什么不明白的地方，希望您告诉我！