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董晓杰站桩:站桩道家养生的不传之秘?(23) ...
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董晓杰站桩:站桩道家养生的不传之秘?(23)
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2022-6-1 13:02:16
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站桩50分钟身体:身体轻盈,桩架稳固,泪流满面,流鼻涕,两膝盖僵紧,两个脚掌外侧疼,后背、鼻尖冒汗,咳嗽干呕,排气。站桩结束,一身轻松。
站桩道家养生的不传之秘?
大家好,欢迎大家收听前意拳养生站桩入门,我是晓杰,今天我们主要讲讲站桩的历史起源。
历史上对站桩的最早记载是出自于黄帝内经。余闻有善蛊真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,使其道声。
这句话松动的描写出了上古真人与天地阴阳融合的站桩的状态,而历史上真正记载着站桩,具体练法的舒适易筋经站桩是易筋经中基础的锻炼方法。所谓道把骨髓洗先从站桩起。
由此可见,站桩是从根本上提高我们身体素质的不二法门。想必你也听说过,易筋经的大名作为金庸小说中的绝世武功,谁得到了他就可以从此称霸武林,一统江湖。当然,现实生活中一经可没有这么厉害。
如果大家能够好好认真的练习其中的站桩,不说称霸武林吧。至少能让你这辈子活的健健康康,活蹦乱跳的,不会被病痛所折磨,这也非常好了。
站桩呢?它是道家养生的不传之秘,历史上相传已经经为梁武帝时期达摩高僧所著,但实际上根据专家学者的具体考据分析呢,易经经来源于我国学者的具体考据分析呢?一,晶晶它源于我国秦汉时期的方仙道的养生术,在明朝天启四年,也就是124年了。
这个时候呢,浙江天台的紫凝道人呢,就整理编著易筋经,假借了达摩的知名发表,后来在站桩的传承过程中呢,就逐步演变成了。我国传统武术、形意拳、大成拳和太极拳之类的,就这些拳种的根本的锻炼方法,正装是我国传统文化的瑰宝,要是能够持之以恒的正确修炼养生装,我们的那些小毛病啊,亚健康状态会消失的无影无踪,或是能够勤加刻苦。
?
我的健康状态会消失的无影无踪,若是能够秦家刻苦的练习,根据我身边的一些专有的分享,还有一些文献资料的参考,甚至一些我们目前医学上治疗起来比较困难的慢性病,如高血压、糖尿病、焦虑症等等的,都有很好的效果。
我有时候真的很庆幸我们能够出生在这片有着上下5000年,古老文明的土地上,才有着古老中华文明的庇护,正装是我们老祖宗给我们这些子孙儿女留下来的健康秘诀,却在如今浮躁的社会里,没有几个人知道这点真的是非常的令我心痛。
有时候我在想,为什么同样作为古代四大文明古国中华文明所孕育出来的战争文化,却很少有人知道尔印度的瑜伽却能火遍全世界各地,难道我们的站桩就比印度的瑜伽差嘛?当然不是,所以所以,这也是我决定开始大力推广站桩文化,普及我们中国传统文化的发心。
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