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泡脚误区！！！出汗说明什么？汗越多越好？

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0 | 2022-6-1 13:02:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　泡脚时浑身冒汗正常吗？
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　　泡脚时全身冒汗，属于正常现象。
　　泡脚时水的温热作用刺激足部皮肤，使毛细血管扩张，血流量加速，进而引起全身的血液循环加速，一般泡脚20分钟以上，全身发热毛孔开放，会出现全身出汗的现象。
　　泡脚1次相当于20分钟慢跑？
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　　根据科学测试，人体的正常血液循环是约20秒/次，泡脚过程中由于热水效应，人体血液循环会提高到10~15秒/次，泡脚就像做了20分钟的慢跑健身运动，因此在泡脚时出汗是正常现象，一方面是体内的寒湿之气得以外泄，另一方面又能使新陈代谢加快，使体内瘀堵症状得以改善。
　　出汗越多证明效果越好吗？
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　　切记，泡脚不是出汗越多越好！
　　很多人为了追求大量出汗，而长时间泡脚或者用高温热水来泡脚的做法是错误的，是不科学的，因为大量出汗还会排出体内一部分微量元素和矿物质，使人感到虚弱无力，使泡脚养生的作用相对减弱，所以泡脚水温控制在43℃~45℃，时间控制在25~30分钟内即可。

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