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关于维生素片的问题

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查看11 | 回复5 | 2022-6-1 13:02:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
前段时间在杂志中读到:早晚服用维生素A和C对我们的皮肤有很好的保养作用
　　但是我服用了一段时间就觉得不是很舒服了
　　先是肠胃,后来是睡眠,再然后就是嘴唇干燥
　　到底要不要适量服用维生素片呢
　　大家有没有什么好的意见啊?

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千问 | 2022-6-1 13:02:17 | 显示全部楼层
良好的皮肤需要平衡的饮食和规律的作息,VA,VC之类的药片只有在病的时候遵医嘱服用,因为毕竟是药,而且过量的话会得坏血病,要谨慎
　　

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千问 | 2022-6-1 13:02:17 | 显示全部楼层
适量服用是好的，我一般是一星期三次

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千问 | 2022-6-1 13:02:17 | 显示全部楼层
很多药效不是很明显，还是食疗好

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千问 | 2022-6-1 13:02:17 | 显示全部楼层
像维生素这些东西好像不太可能短期就达到一个什么效果吧。。。。可能是你不用情况会糟糕些，你用了可以维持什么的。。另外，肾功能不好的人不能过多摄入维C，会增加肾负担的

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千问 | 2022-6-1 13:02:17 | 显示全部楼层
平时适当补充多种维生素是没什么问题的，像这个汤臣倍健多种维生素片就挺好的
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