好玩有效的瘦脸操

显示全部楼层 · 2017-2-15 02:40:00

好玩有效的瘦脸操

发病时间：不清楚
好玩有效的瘦脸操

补充说明：好玩有效的瘦脸操

千问 · 2017-2-15 02:40:00

丁国良
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
Step1用中指从鼻梁开始，由上而下轻轻的按摩至鼻翼两边。Step2跟沿鼻翼位，手指以打圈方式轻按鼻孔两旁。Step3用食指、中指及无名指轻按摩嘴角旁边的面颊，慢慢再按至耳珠位作完结。要是颧骨生得高，脸颊又多肉，可以试着按摩鼻梁到脸颊位，有效预防面部法令纹变深，还能瘦脸哦。(宜晚上做，约5分钟完成)
2017-02-15 02:58
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千问 · 2017-2-15 02:40:00

闵金敏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
Step3吸气至面部胀起，保持5秒，再嘟嘴呼气，可增加面颊肌肉的弹性。以模仿狮子和猴子的神情，达到增强紧肤和弹性的面部运动，既有趣又可以改善轮廓，结实面部肌肉。(宜早上做，约5分钟完成。)
2017-02-15 02:51
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千问 · 2017-2-15 02:40:00

胡湛波
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.
准备运动：进行3分钟有氧运动.
第一步：从额头到太阳穴,双手按压3-4次.
第二步：双手中指,无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重复2次.
第三步：以双手拇指,食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次.
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部.
2017-02-15 02:47
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千问 · 2017-2-15 02:40:00

闵金敏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
Step1先用左手掌轻按颈部右侧5下。Step2左手食指压在太阳穴，中指轻压耳背及颈部，再向下按5下。Step3食指及中指由下巴至嘴角来回以轻力按摩。Step4食指和中指由嘴角位顺移到耳后。Step5左手指轻压在太阳穴，而右手就在下巴至面颊来回轻按。Step6左边做完，到右边面重复相同动作，左右两边交替按摩，各做三次。喝了太多水，一觉醒来整个脸都面肿了，就要懂得做面部淋巴操，令脸形重新有线条。(早或晚上做，约10分钟完成。)
2017-02-15 02:47
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千问 · 2017-2-15 02:40:00

胡湛波
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
Step1模仿狮子表情，扩张面颊肌肉的运动。手掌向两边打开，下巴和面微向下。Step2模仿猴子的表情，如张嘴、合口，令面部肌肉运动，并能促进新陈代谢。
2017-02-15 02:41
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