高血压，糖尿病的杂粮食

显示全部楼层 · 2017-2-19 21:40:00

高血压，糖尿病的杂粮食

发病时间：不清楚
高血压，糖尿病的杂粮食

补充说明：高血压，糖尿病的杂粮食

千问 · 2017-2-19 21:40:00

贾宝云
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
吃升糖指数低的水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人可以选用.含糖量在11-20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘,苹果,梨,荔枝,芒果等,就得小心选用，吃升糖指数低的经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.
2017-02-19 21:55
投诉

千问 · 2017-2-19 21:40:00

刘红砖
主治医师
三甲

提问
糖尿病人吃水果：1、血糖高是禁止吃水果，可以用黄瓜、西红柿代替水果；2、空腹血糖小于7mmol/L、餐后2小时血糖小于10mmol/L时是可以吃水果的，但要注意以下原则：1）宜吃含糖量低的水果：桃、梨、橘子、橙子、釉子、苹果、草莓、西瓜。2）不宜吃的水果：香蕉、柿子、枣、山楂、罗汉果、无花果3）吃水果必须注意监测血糖4）吃水果时间：两餐中间，上午9-10点，下午3-4点，或睡觉前。5）数量：一般吃4两（200克，最好分2次），或者带皮西瓜1斤。
2017-02-19 21:49
投诉