日行一善，经验总结。我怎么治便秘和痔疮。

显示全部楼层 · 2021-1-11 01:55:20

去年底。我做了痔疮手术。传统的结扎术，住院12天。过程十分痛苦，所幸现在好了。
　　在那么多天痛苦中，我发誓，我好了，要日行一善，感谢老天垂怜。所以今天把这么久来研究治疗便秘和痔疮的方法告诉大家。
　　得痔疮主要原因是便秘，所以预防痔疮，解决便秘问题最重要。
　　手术后一段时间，我便秘了，拉不出来，痛苦万分，硬便还弄痛了刚刚好的伤口。我吓坏了，要是肛裂就完蛋了，跑去看手术医生，他开了几幅润肠的中药，叮嘱我吃药不是长久之计，要锻炼、饮食，自己拉出软便才行。
　　我之后使劲上网寻找润肠方法，多方总结，自身不断实践，终于摸索了一套可行的办法。从那之后我调整了生活，现在觉得肠道功能很好了。上网过程中，看到好多人为便秘苦恼，严重影响到生活质量，我非常理解。我曾经为便秘痛苦万分。我得痔疮主要原因是我有几年在外地几乎天天便秘造成的。有类似问题的不妨试试我的办法。我是这样做的：
　　1、早起大口喝大杯蜂蜜水。我是先喝几口温白开水，再喝蜂蜜水的。有人说喝淡盐水，我试了，非常不舒服，口干不适，说不定对肾不好。润肠指数★。
　　2、定时大号。我是每天早上。润肠指数★。

　　3、便后热水坐浴。我坐了10分钟左右。感觉局部很舒服。防痔指数★★
　　4、早饭吃麦片芝麻糊一小碗，吃完半小时-1小时，喝酸奶一瓶。查了资料说酸奶饭后半小时-1小时吃最好吸收益生菌。但我因为上班，常常一起吃的。酸奶润肠指数★★。
　　5、中饭，我经常吃红薯当主食。并且大量吃绿叶蔬菜，反正是膳食纤维。极少吃肉。每天只吃5、6片肉。晚饭少吃，也是大量吃绿叶蔬菜，极少吃肉。润肠指数★★。
　　6、中午睡觉起来，吃苹果一个。吃完之后，马上肚子觉得在咕咕转，很舒服。经过我的尝试，酸奶这时吃也最有效果。润肠指数★★★。
　　7、晚八点，锻炼身体。我因为时间不够，我是在家跑步，不用跑步机，就是绕屋转。不用很剧烈。跑时感觉肚子又咕咕响。如果辅以顺时针按摩肚子，效果更好。我也试了散步1小时，原地跑步、原地走路，都没有前进跑效果好。润肠指数★★★。
　　8、锻炼完之后，做润肠操。这操也很有用，我在网上看的，大家搜索“龙形操”，边做便觉得肠道蠕动。润肠指数★★★。
　　9、睡前热水泡脚。据说也有润肠效果。润肠指数★。
　　10、上床了，被窝里按摩腹部。我按了300下，千万记得顺时针，否则适得其反。很有效果。润肠指数★★★。
　　11、还有一点忘了。晨起点穴。这穴位叫什么，我忘了，反正按压特别有效果。位置就在肚脐眼左右两边4、5厘米，我是握拳微微使力放在上面，马上有便意。有人说早晚摩腹，可是我早上睡意模糊，没力气按摩，所以只好按压了，没想到效果格外的好。润肠指数★★★。
　　如果你做这些都没有用，因为这些都是调理，也许真的不是所有人马上见效，那不要慌，还有绝招：
　　1、硬是拉不出来，有一天了，第二天就吃双歧杆菌片、乳酸菌片，药店有卖。我手术后那次吃了3、4天，吃完第二天就起作用了。记得千万别吃通便药，严重副作用。双歧杆菌片、乳酸菌片，是改善肠道功能的，完全无副作用。但是最好不要吃很久，吃久会有心理依赖。润肠指数★★★★。
　　2、睡前喝芝麻油。我喝了瓷调羹2调羹。还好，不是很难喝！润肠指数★★★★。

　　好了，这是我全部心得，祝你健康！！！
　　恢复了，记得留言给我，算我日行一善，呵呵。也想知道到底对别人效果好不好。

千问 · 2021-1-11 01:55:20

突然想起香蕉的问题
　　人家都说吃香蕉润肠，我就没作用。有人说只有熟透的香蕉有润肠作用。现在街上卖的香蕉都是催熟的，有鞣酸，不仅不润肠，反而便结。也许。我是没作用的，我也不想吃到催熟剂。所以没写。
　　

千问 · 2021-1-11 01:55:20

哦。第三点还有补充：3、便后热水坐浴。同时做提肛运动。这很重要。防痔指数★★

千问 · 2021-1-11 01:55:20

没货源一样在淘宝开店，轻轻松松，月入过2万。加扣：22808476
　　

千问 · 2021-1-11 01:55:20

谢谢

千问 · 2021-1-11 01:55:20

【转载】凌默战胜痔疮的辛酸路

　　发表于 2013-03-09 15:45|只看该作者楼主收藏痔疮是个很令人头痛的毛病，特别是走路的时候，一动牵发全身，痛得不得了，只有亲身经历的人才能体会那种痛苦。跟很多人一样，一直觉得这种毛病不会在我身上发生。可是，突然有天上厕所的时候只是觉得有东西稍微凸出来，大便之后就没事了。那之后的一个月时间，开始变的严重。在宿舍睡的好好的，早晨惯例起来大便，擦屁股的时候忽然发现卫生纸上全是血，然后一看马桶，一下晕了，想了一个名词：血染的风采。马桶里面全是血，用纸还擦不干净，擦了很长时间才算不流了，吓的我赶紧去医院。后来在同学陪同下，到医院检查竟然是内痔疮，然后医生检查之后，说挺严重的，需要做手术。从小到大，最怕的就是打针吃药，更别提手术了。再说想想这么小的东西，应该稍微留意就不会有大事吧，最终逃也似的跑出了医院。
　　本以为医院吓唬我，也就没太留意，只是少吃辛辣食物。两三个多月过去了，大便时肛内一圈肿块还是会脱出，每次都滴好多血，肿块便后需用手揉回肛内。如果排便肿块脱出后疼痛明显，不能自行回至肛内，喷血较多，疼的那个死去回来的。只有亲身经历的人才懂那种痛，那个部位，不好揉，不方便涂药的，简直活受罪。自称完美形象的我，被痔疮折腾的渐渐憔悴。渐渐的，上厕所越来越辛苦，一拉就是好久，还伴随着疼痛，导致行动不佳，走在校园里，一瘸一拐的，面对其他人指指点点让我的自尊心再也无法忍受，眼泪一滴一滴的留下。。。
　　忍受着痔疮折磨，失去人生方向的我感觉度日如年，成绩也急速下滑，下身疼痛难忍，根本就无心思上课，从小成绩遥遥领先的，尽然差点不及格。彷徨、不知所措并且倔强的我，只能每晚躲被子里偷偷流眼泪。室友们从网络上查到很多种治疗痔疮的药膏，可是众说纷纭，也不知道哪个才是最好的！于是，就一个个尝试，断断续续一年时间，尝试过的药不下十几种，肛泰宁、肛泰膏、痔疮偏方等等，只要一有介绍，立马买了拼命涂。让人绝望的是，这些药膏效果都一样，我的痔疮非但不见好转，还一天比一天严重。甚至连公厕看到到处贴的肛泰的广告，也不甘心的尝试。刚服用的时候的确大便时不出血，不肿痛了，可是，没多久又复发。零零散散，钱花了不好，效果却没有，恨透那些做虚假广告的，从来没为我们设身处地的想过。
　　最终，被折腾的不行，家里也给我联系了肛肠医院，听人说效果蛮好的，赵姓的医生看过我的症状，就跟说要根治痔疮只能做什么PPH手术。虽然害怕极了，但为了再也不遭受那份罪，只能咬咬牙、狠狠心就做了那个PPH痔疮手术，单单手术费就花了7k多块，手术后打了七天的消炎针，还配了痔疮内药，在这半个月中我基本上全躺在床上，真的是痛的睡也睡不好。恢复了一个多月，的确好转很多，同学跟我家人都为我庆幸，终于恢复从前那个开朗的我。可是，万万意料不到的是，手术过后的半年时间，面临毕业聚会，自然避免不了，喝了点啤酒。第二天醒来的时候，熟悉的疼痛感又来临，跑去厕所，果然不停便血。天啦，大事不好，我的痔疮又犯了！
　　明明已经治愈了，现在又复发了，谁受得了？四年多了，一个小小痔疮折腾的人不像人鬼不像鬼，走起路来痛得呱呱叫。可能是老天爷也可怜我，突然有一天，在网上跟其他“痔友”聊天的时候，一个不太熟悉的“痔友”在群里说用了一个中药药膏效果很不错，因为被那些广告产品害苦了，估计其他“痔友”都同我是一样的心情，所以也没多少人响应他，本以为这个事情就这么不了了之了。可是，一个多礼拜过去后，群里越来越多的人都在反馈那个黄参消痔膏效果好，于是我的心里开始长毛了，按捺不住好奇也去黄参消痔膏的官网(
URl⒎me/UzOg 网址复止打開即可)看了看，大致看了黄参消痔膏的介绍，看到黄参消痔膏主要是中药药膏，心里想应该不会有什么副作用吧。抱着试试看的态度，跟他们客服咨询了下，由于之前的太多不信任，于是问了他们的客服很多问题，那个客服耐心的回答了我很多问题。再一细想，几百块钱如果真能治好痔疮也算划算，于是抱着死马当活马医的态度，客服根据我的病情描述，让我订购一套中度康复装。四天后，药膏的快递到了，于是我迫不及待的打开包装用了起来，这个药膏涂上去凉凉的，很舒服，不像以前用过的一些药膏那样涂上去火辣辣的，很难受。用了两天天不便血了，而且大便就不怎么疼了，用完一套基本可以排便了，体验装用完之后，差不多好了一大半。听客服叮嘱，又订了一个中度康复装，康复装还没完全用完，痔疮就彻底好了，终于尝到久违的大便不痛的感觉。快一年半了，痔疮再也没发过。真是谢天谢地，希望和我有一样困扰的兄弟姐妹们能早日成功去除痔疮。
　　不过，提醒各位还在遭受痔疮残害的“痔友”们，平时切记少吃刺激性的食物，我之所以一年多没复发跟平时注意保养也是很有关系的，下面是我平时保养的几个方法，希望对大家有帮助。
　　(1)少吃辛辣忌口的食物。
　　(2)多吃蔬菜水果等有益健康的食物。
　　(3)多补充含钙镁类的食物加强肠道蠕动能力。

　　(4)保持良好的生活规律要早睡早起给身体更好的休息。
　　[ 修改于 2013-05-29 09:14]手机逛论坛
　　--------------------------------
　　学习下。

千问 · 2021-1-11 01:55:20

怎么觉得也是广告。
　　虽然到现在我基本好了，可是我很害怕复发。
　　这是什么药，怎么没听过。有点怀疑文章真实性，因为高中生你们年轻，应该没那么严重的痔疮。
　　很想和真病友交流下。

千问 · 2021-1-11 01:55:20

【转载】什么动作让ＰＰ更舒爽？
　　运动疗法预防痔疮，以提肛运动为主，配合躯干和肢体动作，每天锻炼2～3次，持续数月可见效。具体操作如下：
　　1.仰卧，全身尽量放松，双手重叠放在小腹上，做呼吸运动。吸气时腹部鼓起，呼气时腹部塌陷。重复做10～30次。
　　2.仰卧，两腿交叉，臀部用力夹紧，肛门逐渐用力收缩上提，持续5秒钟左右，然后放松。重复做10～20次。
　　3.仰卧，全身尽量放松，双手重叠放在小腹上，做呼吸运动。呼吸与提肛运动相配合，吸气时腹部鼓起，肛门放松；呼气时腹部塌陷，腹肌收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，还原。重复做10～20次。有温热感觉为有效，可改善局部血液循环。
　　4.仰卧，屈膝，两脚跟靠近臀部，两臂平放体侧，以脚掌和肩部支撑，使骨盆抬起，同时收缩上提肛门，持续5秒钟左右，还原。重复做10次。
　　运动疗法对痔疮的预防及术后恢复都有较大的益处。但已患痔疮的人，应当有病早治，及时到医院接受治疗。
　　---------------学习

千问 · 2021-1-11 01:55:20

治疗痔疮可以用艾灸疗法，具体方法：用艾条灸肛门，每次30分钟，每天一次，能解决病痛的干扰，有关中医方面的问题可以加我扣扣792148728，我会为大家解答