有没有跳过Insanity，或者学过HIP HOP ABS的的朋友？

显示全部楼层 · 2021-1-11 02:18:35

最近在跟学Insanity，在里面的广告你看到hip hop abs的介绍，发现更爱后者啊。就是喜欢节奏感强的运动啊，健身的同时还可以兼顾美感啊~~有没有学过这两个其中一种或者两种都有了解的，帮忙解惑。这两种分别更偏重哪些方面？
　　再贪心一下，有没有哪位有hip hop abs高清下载的，短一个啦，或者干脆甩个福利给大家啊~！
　　深表感谢~！

千问 · 2021-1-11 02:18:35

求关注

千问 · 2021-1-11 02:18:35

求粉。

千问 · 2021-1-11 02:18:35

求@。

千问 · 2021-1-11 02:18:35

真的没有人吗？

千问 · 2021-1-11 02:18:35

我跳in后胃口太好了，果断不跳了。目前做别的运动但是胃口依旧彪悍，这可咋整哈哈。hip我也没清晰的，下的也是鬼影重重的版本，没打算跟目前。

千问 · 2021-1-11 02:18:35

太好了，一开始沉底，竟然被自己顶到上面去了。相信有人会来看看的。之前先说说自己的减肥历程吧。
　　从5月25号开始决定减肥的，当天即进行。减肥前135斤，6月8号前后有120斤。13天减了15斤左右。端午节期间正常饮食了(当然比减肥前的量少很多，最多8分饱吧，那时候胃其实也小很多了，吃一点点就很饱），之后继续减肥直到大姨妈大人光临，正常饮食。

千问 · 2021-1-11 02:18:35

今天去取快递，美女老板娘开第一眼就惊呼，怎么才几天不见你，瘦了那么多？我没思想准备，被吓一跳。她紧跟着问，是不是吃减肥药了啊，瘦这么快?哈哈哈哈，我说没有没有，自己减肥了的。

千问 · 2021-1-11 02:18:35

@带儿子灰天呀 5楼 2013-06-19 19:47:24
　　我跳in后胃口太好了，果断不跳了。目前做别的运动但是胃口依旧彪悍，这可咋整哈哈。hip我也没清晰的，下的也是鬼影重重的版本，没打算跟目前。
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　　不说话亲一个先~~么嘛~~要知道这是我在涯叔家的处女帖，也是我人生中的处女帖，你是第一个回复的人~~说道这里果断再亲一个~么嘛~~请不要被我吓走~~~激动的哇~~~
　　言归正传，我是放在晚上跳的，晚饭之后，或者不吃晚饭，就在天黑后洗澡前那个点，跳完就洗澡了，洗完澡这里点点那里玩玩，遥思一下远方的他，就睡觉了。总体楼主是个对吃完全可以忍住的人。话说之前迅速减重的那段时间，每顿饭都是我下厨，看大家吃得香喷喷不知道多高兴，我不动筷子，就看着。

千问 · 2021-1-11 02:18:35

@带儿子灰天呀 5楼 2013-06-19 19:47:24
　　我跳in后胃口太好了，果断不跳了。目前做别的运动但是胃口依旧彪悍，这可咋整哈哈。hip我也没清晰的，下的也是鬼影重重的版本，没打算跟目前。
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　　对美食一定要忍住!!!你只要想，吃进去就变成脂肪巴在身上了~~，果断放下筷子~！淡化吃的欲望~！想吃东西的时候翻翻手机里的高瘦美，NND,高瘦美披个麻袋都好看啊~！死胖子穿不了短裙穿不了长裙穿不了连衣裙，大脸占据了照片一半篇幅有木有~~！想想就倒尽胃口~！