现在正在减肥过程中，晚餐应该吃什么不影…

显示全部楼层 · 2017-3-4 22:12:00

现在正在减肥过程中，晚餐应该吃什么不影…

发病时间：不清楚
现在正在减肥过程中，晚餐应该吃什么不影…

补充说明：现在正在减肥过程中，晚餐应该吃什么不影…

千问 · 2017-3-4 22:12:00

陈小芹
医师
西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，根据你的描述，现在正在减肥过程中，晚餐尽量以薯类和新鲜的蔬菜水果代替。
2017-03-04 22:14
2条追问
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喝粥可以吗

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你好，粥也是可以的，但不要喝太多，尽量减少碳水化合物摄入量。

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我想在六点时候吃一点饭，八点多吃点水果，您觉得我在六点时候可以吃什么主食

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你好，如果是要想达到减肥的目的的话，六点钟最好主食吃少量稀饭或米饭就可以。尽量少吃面，面的碳水化合物含量比较高。

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