天水痛经最好的治疗方法

显示全部楼层 · 2017-3-16 21:41:00

天水痛经最好的治疗方法

发病时间：不清楚
天水痛经最好的治疗方法

补充说明：天水痛经最好的治疗方法

千问 · 2017-3-16 21:41:00

李文卿
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
月经期间，很多美眉们都会出现月经疼痛的问题，那么我们可以采用热敷的方式，能够有效而又快速的解决疼痛的问题。将毛巾浸湿在适合皮肤的热水中，拧干之后敷在肚子上，或者运用热水袋来热敷肚子。经常运动，加强身体的锻炼，但是在月经期间可不要进行剧烈运动，运动要在月经来之前进行，能够在女性来月经时避免痛经的现象，而且步行等有氧的运动，都是具有调节身体的功效，所以适量的运动是对身体有益，还可以缓解痛经。注意保暖，月经的时候女性的身体往往会很怕冷，所以这时候一定不要让自己着凉，要适量的增添衣物，特别是盆骨的位置更要加强保暖，因为离子宫较近，避免受到风寒而加重痛经的问题。
2017-03-16 21:50
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千问 · 2017-3-16 21:41:00

李文卿
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
痛经的时候要把握好自己的情绪，不要让自己的情绪出现太大的波动，应该坦然的去面对。因为痛经的时候出现心情压抑或者情趣失控等，会导致心烦气躁、胸腹胀痛等不良的影响，从而使痛经变得更加严重。痛经的自我护理方法使用热敷的方法，就是在骨盆上和下放上敷垫或热水瓶，每次数分钟，以能够耐受为度，每日一次或多次，随即掌握。此法比较容易操作，使用方便，不受时间和场地限制，可以加速血液循环，缓和痛经。
2017-03-16 21:48
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