怎么防止脸上长痘痘

显示全部楼层 · 2017-3-28 12:15:00

怎么防止脸上长痘痘

发病时间：不清楚
怎么防止脸上长痘痘

补充说明：怎么防止脸上长痘痘

千问 · 2017-3-28 12:15:00

姚平闯
主治医师
三甲

提问
预防青春痘要做到以下几点：1.做好脸部的清洁。皮肤油脂分泌过于旺盛是引起青春痘的主要原因，容易造成毛孔阻塞。为了避免这一情况，大家一定要注意清洁卫生，洗净脸上的油脂和接触到的灰尘，防止毛孔阻塞的情况发生，最好选择天然的、无刺激的清洁用品。2.保证规律的作息。想要预防青春痘，无论是什么原因、都要避免熬夜情况的发生，在11点前就应睡觉，晚上11点后皮肤的新陈代谢开始进行，良好的睡眠质量可以帮助肌肤的休息，促进身体排出毒素，达到保养皮肤的目的。对预防青春痘非常有利。3.注意饮食。很多人都很爱吃巧克力、奶油、咖啡和油炸食品等，这些饮食习惯是应该改正的。要想预防青春痘，应多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃高油、高糖、高热量的垃圾食品。这些不健康的饮食习惯容易引发青春痘或导致病情加重。
2017-03-28 12:19
投诉

千问 · 2017-3-28 12:15:00

姚平闯
主治医师
三甲

提问
1、适当的运动：运动能让皮肤得到充分的呼吸，身体的废物，也会随着汗液而排出体外，因此，可坚持进行一定的体育锻炼，对预防痤疮也有很好的效果。2、充足的睡眠：熬夜会使皮肤的油脂分泌过盛，无处排泄的它，只有通过痤疮在面部显示出来，如何预防痤疮呢?女性应避免熬夜，保持充足的睡眠。3、不要随意动“脸”：一旦出现黑头粉刺，自己不要随意去挤捏，这样会加重堵塞，还会使游离脂肪酸，被挤入真皮，使痤疮更加红肿、增大，甚至扩大感染，把炎性栓子挤入血管逆流到颅内海绵窦，发生化脓性脑膜炎。4、清淡饮食：应吃清淡饮食，多吃新鲜蔬果，不偏食，调节消化系统，注意补充多种维生素及微量元素，如钙、磷、锌、硒的摄人，以保证毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。
2017-03-28 12:18
投诉