设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上睡着睡着就醒了，然后就睡不着了?? ...

晚上睡着睡着就醒了，然后就睡不着了??

[复制链接]
查看11 | 回复1 | 2017-3-28 16:49:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚上睡着睡着就醒了，然后就睡不着了??

发病时间：最近一个星期
晚上睡着睡着就醒了，然后就睡不着了??

补充说明：晚上睡着睡着就醒了，然后就睡不着了??
回复

使用道具 举报

千问 | 2017-3-28 16:49:00 | 显示全部楼层



李献红
主治医师
陆军第八十三集团军医院
擅长：婚姻心理咨询、青少年成长心理咨询。比较擅长使用森田疗法，箱庭疗法，和行为主义疗法。从事心理工作五年。
提问
主要给你几点建议，第一，睡觉的时间不要过早，九点以后入睡，是最好的办法。第二，睡觉之前不要带有不好的情绪，尽量做一些让自己放松的事情。第三，没有困意的时候，千万不要强迫自己去睡觉
2017-03-28 16:53
投诉
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行