老年人如何处理手脚冰凉(转载)

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0 | 2021-1-11 03:03:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
　　2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
　　3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
　　服用中药：
　　中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、暖暖茶等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
　　泡澡：
　　在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

　　茗药堂暖暖茶友情提示。（茗药堂暖暖茶，中药调理，补中益气，调理气血，让您摆脱虚寒体质，彻底告别手脚冰凉！）

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