预防近视眼的方法是什么

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0 | 2022-6-6 22:14:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

近视眼的预防主要是养成良好的用眼习惯，不要过度用眼。
比如在强光下，暗光下，走路时，运动的车上，睡觉前不要看书，看手机。近距离操作时间不要超过一小时，需要休息10到15分钟，做眼保健操，向远看，多做户外活动，坐姿写字姿势要端正、正确，比如一拳一尺一寸的方法。只有正确的用眼才能避免近视眼的发生，近视眼的原因是前天遗传因素和后天用眼不当造成，主要是后天用眼不当多发。青少年的早期发生视物模糊就应该散瞳验光检查，排除假性近视问题。因为假性近视经过治疗，完全可以好转或者痊愈，如果忽视了治疗就会变为真性近视，真性近视治疗只能是配镜治疗，角膜塑形镜治疗和手术治疗。
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