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颠覆认知!烟草中的尼古丁不致癌,香烟还能不能抽了?
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2022-6-6 22:19:46
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“检查出来了肺结节,你怎么还在抽烟。”
“尼古丁不致癌,这得肺癌就跟香烟没什么关系。”
苏大爷出门遛弯儿,恰巧碰到王大爷正抽着烟看人下象棋。
原来,王大爷上个月在体检中发现肺部存在一个小结节,结节的形态和大小都属于良性范畴,无需立即进行手术。但医生建议王大爷定期进行随访,在生活中要尽可能保持健康的生活习惯,同时还要戒烟。
从医院回家后,王大爷也曾下定决心戒了一段时间的烟。对于有多年烟龄的他来说,戒烟甭提多难受了。恰巧在戒烟的过程中,王大爷看到了一篇关于尼古丁并不致癌的文章。
这让王大爷仿佛抓住了“救命稻草”,看完文章后立即出门买了烟吸。在之后吸烟时,他变得毫无心理负担,科学研究都说了尼古丁不致癌,那我还怕什么呢?于是又开始肆无忌惮的抽起来了。
但是,尼古丁不致癌,香烟就真的不致癌吗?
一、被“误解”多年,尼古丁不致癌,但也有害
由于我们常说香烟中含有尼古丁,部分人便下意识的认为尼古丁是香烟致癌的罪魁祸首,但其实尼古丁是自然界内常见的生物碱,在辣椒、西红柿、茄子等食物内都有,只不过香烟中最为丰富罢了。
竟然广泛存在于自然界中,是不是辣椒、西红柿、茄子等等食物也存在致癌的可能?
大部分人对尼古丁存在误解,认为该物质具有致癌作用。事实上,国际癌症机构发布的致癌物分类中,并不包含尼古丁。在国际范围内的临床研究中,也没有任何证据表明尼古丁具有致癌作用。
尼古丁真正会给身体带来的危害是具有很强的成瘾性,尼古丁被吸入体内后,仅需10~20秒就可以到达脑部。让大脑产生令人兴奋愉悦的多巴胺,在一段时间后即可成瘾,不定时摄入尼古丁会让人产生强烈的不适感。
而这才是尼古丁真正的害处,而辣椒、西红柿等等食物中含有的尼古丁少,因此不会产生成瘾性。
二、尼古丁不致癌,香烟还能不能抽?
既然尼古丁并不会致癌,是否说明王大爷的想法是正确的?香烟可以放心抽吗?
虽然尼古丁不具有致癌作用,但是香烟内含有的一些其他物质却具有很强的致癌性。据世卫组织发表的数据显示,香烟内至少含有78种明确可致癌物,包括亚硝胺、苯并芘以及多种放射性同位素。长期摄入这些物质,会导致多种疾病发生的风险显著增加,包括呼吸系统疾病、恶性肿瘤以及心血管疾病等。
首先,吸烟会导致呼吸道免疫功能、肺部结构以及肺功能等都产生不良影响,易导致多种呼吸道疾病出现,其中包括肺结核、慢性支气管炎、呼吸系统感染等。
此外烟草内含有的多种致癌物质,会不断给体内正常基因带来刺激,导致基因发生突变的风险显著增加。长期吸烟的人群,罹患肺癌、食道癌、口腔癌、胃癌等癌症的风险会大大增加。
另外,吸烟还会导致血管内皮的正常功能受损,导致动脉管腔变窄、血流受阻,极易诱发动脉粥样硬化出现,诱发冠心病、脑卒中、高血压等心脑血管疾病出现。
三、烟瘾再大,这4个时间也劝你忍忍
长期吸烟会给身体带来的伤害都跟你讲了,还在吸烟的人群真的还不打算戒烟吗?而对于一些短期内暂时无法戒烟的人群来说,日常吸烟一定要避开这几个时间点。
1、吃药时
对于糖尿病患者而言,在注射胰岛素的同时吸烟会导致身体吸收胰岛素的量减少。相较于不吸烟人群,吸烟者的用药量需要增加15~30%才能达到有效的量,长期如此极易导致身体产生耐药性,最后导致患者无药可医。
而一些正在服用心痛定、阿替洛尔等药的心绞痛患者,在服药同时吸烟会导致血压浓度明显下降,还会导致药物排泄速度加快,让患者的病情加重。
另外烟草内含有的烟碱、多环芳烃等成分,会导致药物的正常代谢受到影响,易导致肾脏、肝脏出现药物性损伤,对于健康极为不利。
2、晨起
不少烟民在清晨醒来后,睁开眼睛的第一件事就是找烟吸。殊不知,这个时间非常不适合吸烟!经过一夜的睡眠,房间内的空气会变得非常浑浊,在这种环境下吸烟会让大量的有害气体被吸入体内,引起头晕等大脑缺氧症状出现。并且烟雾会刺激支气管分泌液体,易导致慢性支气管炎发生。
3、饭后
“饭后一根烟,快活似神仙”这句话也是不少烟民的座右铭。殊不知,这样做只会让你见神仙的速度加快。
饭后全身的血液循环都会被调动起来聚集在胃肠道内消化食物,在此时吸烟的话会让香烟内的有害物质被胃肠道快速吸收。毫不夸张的讲,饭后吸一根烟比平常吸10根烟的伤害更大!
4、熬夜
在熬夜状态下,身体本身就处于应激状态下,肾上腺素的分泌也会随之增加。在这个状态下吸烟,香烟内的有害物质会快速被身体所吸收,威胁心血管健康,易引起血压升高、心率加快等症状出现。
四、不抽烟为何还会得肺癌?这个原因很多人忽视了
小吴今年25岁了,是一名建筑工人。多年来他的生活习惯一直很健康,从不吸烟喝酒。但是在工作时间里,经常需要接触粉尘、灰尘,即便是佩戴口罩也会吸入不少灰尘。
某日小吴在工作时间中出现了胸闷和隐隐的胸痛症状,他以为是没有休息好导致,没有太当回事。令他没想到的是,胸痛随着时间的推移变得越来越严重,不得已的情况下小吴请假来到了医院就诊。经过检查,小吴竟被确诊为肺癌。
确诊后小吴非常诧异,自己从来不吸烟,怎么会和肺癌扯上关系?
对此浙大二院胸外科赵百亲主任表示,吸烟确实是诱发肺癌发生的其中一种危险因素,但氡气、环境因素等也是诱发肺癌发生的重要原因。
氡气是一种天然产生的放射性气体,吸入体内后会滞留在呼吸道内形成放射源,不断对肺部造成慢性刺激,长此以往下去容易诱发肺癌出现;而一些工作环境中需要长期接触石棉、粉尘等物质的人群,同样也是肺癌的高发人群。这些物质进入体内后,会不断在肺部内堆积,引起慢性肺炎,乃至肺癌发生。
对于一些需要长期接触高危物质的人群而言,一定要注意定期检查肺部,有发现异常及时进行处理,同时生活中还要做好防护措施。
吸烟对于健康而言百害而无一利,一些宣称吸烟对健康无害的说法,完全是谣言!为了自己的健康着想,一定要尽早戒烟!
参考资料:
[1]《肿瘤、心脑血管疾病、痴呆、新生儿畸形……扒一扒吸烟的危害到底有多大?》.健康中国2021-04-23
[2]《【控烟】被“误解”好多年的尼古丁,它不致癌,但很有害》.云南卫生123202021-06-12
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