高血压能否喝咖啡

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0 | 2022-6-6 22:21:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

高血压不要喝浓咖啡。
咖啡对高血压是有影响的，咖啡中对血压产生影响的成分主要是咖啡因，随着摄入的浓度和总量不同，咖啡因对人体产生的影响也不同。喝浓咖啡可使心跳加快，增强心肌收缩，从而升高血压。如果长期大量服用以后，很可能会引起血压的轻度上升，或者是波动。患有高血压的人群，需要避免吃一些刺激性的食物，低盐低脂饮食，要避免经常熬夜，在生活上需要养成良好的作息习惯，没有医生的允许下不要私自减少服用的降压药物。如果出现高血压，建议不要喝咖啡，因为咖啡本身就是刺激性食物，包括浓茶、酒精等。如果出现高血压，患者应该给予低盐、低脂和低胆固醇饮食，不吃动物内脏，如大脑和肾脏，以及脂肪、油炸、烧烤等食物，戒烟和戒酒，不吃刺激性食物，如浓茶和咖啡，多吃绿色蔬菜和水果，经常锻炼，减肥，避免熬夜，遵守日常生活规则。如果通过调节这些饮食不能很好地控制血压，也可以定期、定量和有规律地服用抗高血压药物，以维持稳定的血压水平。高血压是血液在血管中流动时，血管壁压力持续高于正常值的病理现象。70%-80%的高血压是由不正确的日常生活习惯引起的。通常高钠低钾饮食、超重肥胖和过度饮酒都可能导致高血压，有时在发病前没有症状。血管壁长期高压可能导致冠心病和中风。有些疾病也可能导致高血压，如肾脏疾病、内分泌疾病、心血管疾病等。
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