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喉咙有痰,还总是咳不干净?这2个“祛痰”方法要收好 ...
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喉咙有痰,还总是咳不干净?这2个“祛痰”方法要收好
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2022-6-6 22:22:16
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秋天又到了,秋雨下了一场又一场,穿着单衣走在路上已经能够感受到些微的寒意。36岁黄大姐身穿长袖外套,正在赶往医院的路上。
三天前,黄大姐出门没带伞,淋了十几分钟的雨,当晚便开始流鼻涕。本以为是一场小感冒,过几天就会好转,但如今已经是第三天,鼻涕还是流个不停,而且还添了咳嗽、有痰的症状。
这下,黄大姐忍不了了,她可不会咳痰啊,几乎每次有痰意涌出时都会被她吞进喉咙里面,把自己恶心的够呛。黄大姐心想,到时候一定要叫医生开一些化痰的药物,最好再做个雾化,这样痰就会消的更快一些。
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痰从何而来?
中医认为,痰是湿邪入侵或脾胃失常之后,在肺、脾、肾这三个部位产生的,有“肺为贮痰之器,脾为生痰之源,肾为生痰之本”的说法。
比如,在感冒之后去看中医,吃了中药之后咳痰的情况却变得更厉害了,待痰液被全部咳出来,感冒就痊愈了,因为病菌随着痰液被咳出体外了,这就是外感病邪,余邪未清。
再如,儿童大病初愈之后,如果饮食上的营养太过丰富,就容易咳嗽有痰,换成清淡饮食之后,痰的问题就会改善。这就是脾胃运转失常,痰饮犯上。
可见,痰液的出现反映了身体的健康状态。因此,我们要重视这种信号,根据痰的颜色和类型来了解自己的身体健康和疾病状况。
不同的痰,暗示身体有不同问题
不同颜色、不同类型的痰,可能代表着不同的疾病。
白色痰:一般是伤风、淋雨等受寒后出现的。如果白色的痰液中还含有泡沫,且性黏,则可能是肺泡癌。
黄色痰:一般是热邪侵肺引发的,支气管扩张和肺脓肿也会出现黄色痰。
棕色痰:一般出现在心脏疾病或心功能不全的患者身上。
黄绿色痰:一般是铜绿假单胞菌(绿脓杆菌)感染引起的。
红色痰:在肺结核、肺癌、支气管结石患者身上比较常见,一般是痰液中混入了毛细血管破裂引起的出血。
巧克力色痰:一般跟阿米巴肺脓肿有关,是痰和血、脓混合的产物。
黑痰:长期吸烟者会吸入香烟中的颗粒物和粉尘,引起黑痰。长时间暴露于大气污染严重环境中的锅炉工人、煤矿工人也容易出现黑痰。
稀水样痰:湿邪入侵后,体内会有湿气,从而产生稀水样痰,此时患者常伴有大便稀、舌苔发白的症状。
痰黏不易咳:燥邪入侵后,体内会燥热,使得痰黏不易咳,此时患者常伴有舌苔发黄的情况。
因疾病产生的痰液,往往会混有病菌,因此还是咳出来比较好。但是,咳痰也是个技术活,不是每个人都能做到的,如果把痰液咽下去会不会危害身体健康呢?
喉咙有痰,咳不干净怎么办?
喉咙里面的痰咳不出来或者咳不干净,可能是两个原因:一是不会咳,不懂得如何将痰咳到方便吐出的位置,即离咽部稍远的地方;二是痰液比较浓,梗在喉咙里,确实难以咳出。
对于第一种情况,可以通过练习来改善。感觉到喉咙有痰时,要先深吸一口气,再用力咳嗽,使气管中的强气流将痰推到口腔,然后就可以吐出来了。
如果还是不行,可以让别人帮忙拍拍后背,这能帮助将痰顺利咳出。
如果是第二种情况,可以吃化痰药或做雾化来让痰液变稀,这样痰液就会容易咳出了。如果多方尝试之后,还是没办法将痰咳出来,那么咽下去也无妨。
痰液中虽然含有病菌,但被吞到胃里之后,基本都会被胃酸消灭掉。但肺结核患者例外,因为结核杆菌的生命力非常强,胃酸难以将它们全部杀死,从而易诱发胃肠结核。
对付痰液,除了可以把它们咳出来(不嫌恶心的健康人群也可以咽下去),还可以采用一些方式将它们“化掉”。比如吃化痰药、做雾化、按摩合谷穴和太渊穴等肺经穴位,也可以采用食疗方。
这里给大家介绍两种化痰的食疗方:
一是川贝炖梨,将鸭梨、川贝、南杏仁、冰糖加水炖煮后服用,可起到止咳消痰的功效。
二是罗汉果猪肺汤,将罗汉果、北杏仁、猪肺炖煮后调味食用,可起到化痰润肺的作用。
在日常饮食方面,有痰的患者应避免进食油腻、高糖和辛辣食物,以免造成痰液增多,可多吃萝卜、银耳、鸭梨、雪花梨等具有润燥排痰功效的食物。另外,还要多喝水,这有助于痰液变稀,更容易咳出。
痰液不会无缘无故产生,背后一定是有某种原因的,细心观察痰液的颜色和类型,可有助于了解自身的健康状态。如果出现棕色痰、红色痰、浓痰等不正常的痰液,要及时去医院检查就医。
参考资料:
[1]《痰最爱藏在肺脾肾》人民网.2020.09.27
[2]《咳出黑痰,黄痰,白痰都是啥情况?内科医生带你一探究竟》健康报.2019.02.15
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