男人吃什么能补肾？补肾食谱大派送

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0 | 2022-6-6 22:22:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　男人吃什么能补肾？补肾壮阳是不少男性关心的话题，通过食疗补肾不仅效果好，而且副作用少，食用起来也非常方便。那么有哪些食物是有壮阳补肾作用的呢？

　　男人补肾多吃这些补肾药膳
　　1、羊腰肉苁蓉汤
　　羊腰子1对，肉苁蓉、枸杞、巴戟、熟地各10克。上述材料洗净后加水适量一同炖熟，加盐调味即可食用。
　　2、核桃炖猪腰
　　猪腰1对洗净，核桃仁、山萸肉、补骨脂各10克，洗净后放入猪腰内，将猪腰缝好，放入锅内蒸熟食用。
　　3、淮山羊肉汤
　　羊肉150克，山药、核桃仁、肉苁蓉各150克，葱白适量，上述材料洗净后加水适量炖汤食用。
　　4、五子茶
　　韭菜子、女贞子、五味子、覆盆子、菟丝子各适量，一同研磨成细末，每次10克冲服，每日2次。

　　5、枸杞何首乌炖鹿肉
　　鹿肉250克，枸杞子、何首乌适量，一同炖熟食用。
　　6、米酒炖公鸡
　　公鸡1只，去毛去内脏洗净，斩块后加油、盐炒熟，加糯米酒500克，一同隔水蒸熟食用。

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