设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
女生瘦腿的最快方法,饮食瘦腿超轻松
返回列表
发新帖
女生瘦腿的最快方法,饮食瘦腿超轻松
[复制链接]
11
|
0
|
2022-6-6 22:22:59
|
显示全部楼层
|
阅读模式
现下最常见的瘦腿方法莫过于运动瘦腿或各种瘦腿操了,今天就跟着小编来看看除此之外的其他瘦腿方法——饮食瘦腿法吧,从瘦腿食谱和瘦腿食物出发,从吃上帮各位美眉解决想要拜托大象腿的难题。
.hzh {display: none; } 女生瘦腿的最快方法:瘦腿食谱
瘦腿食谱1、米醋圆白菜
食材:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。
制作:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。
吃法:晚餐吃一份圆白菜,再吃点燕麦粥或者其他粗粮即可。
瘦腿功效:圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都能美肤;钙能强健骨骼;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
瘦腿食谱2、西芹百合
食材:西芹、百合,适量的调味料
制作:首先先将西芹洗净,然后用刀切成段,接着把百合一片片掰下来,洗干净之后放在边上备用。然后在锅中放入适量的油,等到油七成热的时候将西芹还有百合放进去翻炒,快熟的时候加适量的调味料即可。
瘦腿功效:瘦腿的方法还可以从这道家常菜中寻找,在西芹中含有胶质性碳酸钙,人体对其吸收容易,给退补充钙质能使腿部笔直。而且在西芹中还含有丰富的钾,它可防止下半身水肿症状。
女生瘦腿的最快方法:各种瘦腿食物
瘦腿食物1、菠菜
菠菜可以促进血液循环,以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜!
这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿。
瘦腿食物2、红豆
红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下半身脂肪。
瘦腿食物3、西柚
西柚含卡路里极低,多吃也不会肥。它亦含丰富的钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
瘦腿食物4、番茄
它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也可以。而且番茄可以加快分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。
瘦腿食物5、西瓜
清凉的西瓜,拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,是水果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力。而且西瓜本身的糖分也低,多吃也不会致肥。
瘦腿食物6、香蕉
卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。
瘦腿食物7、紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。
瘦腿食物8、奇异果
奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的,其实它的纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感,可以加快分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。。此外,水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。
瘦腿食物9、芹菜
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
借款人用房产作抵押还不上款对方要实现产物有什么办法
2
商品房预约合同
3
我家今天到隔壁买了一座两层房子,差不多100来个平方。自己家的房子就要拆了,也有100来个平方
4
我父母离婚时,母亲没有分到房子,因为只有一套房子, 乡下的。后来父亲和继母又离婚了
5
房产抵押贷款
6
律师你好?邻居在自家前面乱放杂物算不算违反规定?
7
请问院内被各个人私占车位算违法吗?
8
我在自家的树下地上栽了两颗和桃树,被别人拔掉又把我种的地给翻了
9
办分期买电脑,由于后面有几个月无法偿还,是否涉嫌诈骗
10
交通肇事处理期限
11
刘律师你好,我结婚快四年了,有两个孩子,女儿三岁,儿子马上两岁
12
拱北一小区当天安了门禁,晚上不给租户开门,租户家煲了汤随时有起火爆炸的危险
13
我和老公生有一个女儿玩在己经12岁了,我们是合法的,他现又在外找了一女人
14
几天前交了3万购房诚意金,现在想退,开发商意思不能退,我该怎
15
电瓶车行驶过程中,路人横穿马路,电瓶车主没有看到,撞了,是谁
16
身为公安人员因有事回家,当时穿的是便装,看见他堂弟和别人打架去拉而被对方说成公安打人
17
求助
18
北京长信担保公司是不是正规注册公司
19
在网上参加了奔跑吧兄弟的活动!因为没钱想解约,可是不知道怎么
20
交通肇事,交警队已经出责任认定书,还能协商认全责吗?事故:轿车驶入副道
21
律师您好,我朋友借了我七万块钱,有欠条,他自己写的,按了手印
22
我因租赁合同纠纷案,他把我告了请问一套按揭房,法院会强制执行
23
我家在隔壁买了座两层的房子差不多有100来个平方,原先的房子就要拆了,也有100来个平方
24
你好,我在工地干活从高处掉下,十二胸椎四分之一压缩性骨折没做
25
四川安岳交通事故律师费需要多少?我家属交通事故,右胫骨和腓骨被撞为三段
26
你好,请问下老板欠工资不给怎么办
27
求一个具备法律效力的劳工合同/协议。
28
我离婚一年半前夫现在要撤消我的户口与房产证有关吗
29
交通事故赔偿人跑了 找不到人可以打110么 当时是私了的
30
我爱人在一家公司上班5个月了,现在公司无故把她辞退了。当初说好三个月转正并不保险
31
中兴手机官方维修站,检测手机时将我的手机触屏弄坏了,要我承担费用。
32
我租了一个门面给她,租期是六年,免租一年,但免租期是第二年,免租期一完她说不租]
33
你好!律师,我是20l2在贵阳某处买的房子,和房开商签的是2o14年12月份交房
34
我在自家的树下地上栽了两棵和桃树,被别人拔掉,又把我以经种好的地给翻了
35
家暴怎么申诉离婚?
36
律师您好!我想咨询下,分居了十多年,现在办理离婚手续,还需要两人才能办理吗
37
我离婚一年半前夫现要撤消我的户口,我原有一套房子是共同财产是
38
交通事故,在十字路口我的汽车被摩托车撞,撞在汽车右边中间门位置
39
吸二手烟致病能提起诉讼吗
40
婚后在生活中造成一方残疾另一方要求离婚法院会怎么判
41
公司单休,4月1日辞职后工作到21号,中间休了3个星期日,每月工资为3500
42
你好,请问工厂加班不按工资比例算,伙食太差,怎么处理?
43
爸爸为上门女婿,奶奶去世了,三叔四叔私自分遗产,声称我爸爸一分得不到
44
您好陈律师,我在网上qq不慎被骗了2400想问问有什么办法可以解决么,谢谢
45
您好,问您一下,我公积金贷款,是先交首付在申请贷款,还是先申
46
您好,我想问一下房产证还没有下来的房过户物业说需要交一万元,要是等房产证下来再过户哪个更便宜一些
47
农用三马车无牌照无驾驶证与汽车在村里路上发生事故责任怎样谁负
48
不管在哪里登记,离婚时只要去一方的户籍所在地就行是吗
49
你好律师、我在上下班的路上遇车祸、公司应不应该付工资呢?
50
你好,我爸爸车祸左股骨粉碎性骨折,右股骨骨折,骨盆骨折,是右侧骶骨翼和右侧耻骨
51
店连 店3分利,但是突然不发利息,本金 也要不回 来,说要上市
52
结婚一年多,同居八个月,分居九个月,婚后我妈家给我的钱离婚时
53
我们工厂是招商引资过来的,工厂对我们工人的工资待遇不公平,我们在厂里做了二三年了
54
去年底12月6号租了房产中介乐安居一间房子,当时业务员告诉我要退房可以提前一个月打招呼
55
起诉有效期
56
斗殴时。 把对方睾丸打坏了。 会判刑吗,?
57
你好,一个人非得说我借他钱了,还去家里要怎么办
58
老板欠我一万多元,可以告他坐牢吗
59
我爸在银行贷款十四万现在得了癌症没有能力还利息怎么办
60
律师您好!我想咨询下,分居了十多年,现在要办理离婚手续,必须
61
我在宁波起诉离婚,要付起诉费用给法院吗
62
请问姜律师,南京奥德丽招商是骗人的吗?
63
我们业主的房产也要破产吗?
64
拖欠工资壹佰多万
65
一个高中同学,好久不联系了,一个月之前问我,借钱,说承包观光车
66
杨律师你好!我想向你咨询一下,我在网上看到这个手工加工外发的活
67
我是邢台学院大三的一名学生,今年想考初级会计师所以我找了个带
68
许昌贯虹网络科技是大骗子,大骗子,妈蛋骗我1480,祝你们全公司所有,爹死娘滑胎,麻痹的你们出来招摇
69
借款合同只有债权人一份 债务人没有 生效吗
70
老师,请问一下:我爸给老板干活,早晨老板叫了一辆车送他们去干活
71
孩子送中米的钱难道都是属于公婆吗?
72
我和我老公结婚一年多了,我想离婚因为我们性生活不和谐,订婚他家给我六万彩礼
73
非法办理房照
74
我和我老公为了避免 银行债务 做了离婚手续 现在我么投资一辆
75
你好,我纹身,纹毁,给我纹得很深进入真皮层,对皮肤已造成伤害
76
请描述您要咨询的问题……她也同意离婚就是她就是不回来办手续我
77
我买了一套二手房,房产证已过户,请问怎么办理土地使用证过户?
78
你好,我想问问我和我老公没有结婚证,但是有小孩,想要离婚怎么
79
我在网上买了东西,用网银支付宝支付的,可是才两个小时后,就有一个电话打给我
80
你好,我妹妹因男方及他的家人总是找茬,挑事,要离婚,结婚三年多了
81
你好,张群律师!本人是离婚了的也跟前夫有过一个男孩子!而我现在怀孕了,跟我现在的男人
82
债务问题
83
我给老板打工,老板跑了他有厂房法院传票下了没人签收又收回去了
84
你好,我弟弟因为偷盗店铺4707元被拘留,如果现在去把钱还清
85
我在机械单位工作,现在已经有3个月没发工资了,干了有一年零7个月了
86
手机游戏号被盗了。。。请问可以报警吗?
87
老公出轨我们共同欠银行十万元贷款还有两个孩子离婚该如何判决
88
你好 我是做厨师的 厨师长欠我一年的工资要怎么拿的到
89
你好我弟弟订婚女方要三万结婚时要十六万女方现在要离婚给他们要
90
丈夫癌症晚期家是农村的有一个寡母自己改嫁了,孩子十岁,房产证是过世的公公的名字
91
2010年张某贷款没偿还2012我给他担保又重新做的票子之后信用社把我家粮补扣下了
92
请描述您要咨询的问题……你好,律师,去年2月份离婚,女孩抚养权在我
93
请描述您要咨询的问题……结婚半年没领证,现在又不想在一起了,想要回彩礼
94
把人撞了不,胸口软组织挫伤,医生说可以出院,他不出,后期费用
95
2013年3月结婚,2013年5月分期支付买房,首付款是一方父母支付
96
婚后婆婆出钱买的车 离婚后归谁
97
医疗纠纷
98
在吗我想问下3年前因为岁数小有吸毒史,现在到3年了,可以办驾照了吗
99
村里委员会用村里的钱和地办吊鱼场承包给别人没经村民同意没开村民会议
100
请描述您要咨询的问题……你好:我车上的驾驶员在出车的时候出了交通事故