癌症患者失眠怎么办？

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0 | 2022-6-6 22:25:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　很多人在得知自己患癌症后，心理会发生各种变化，出现紧张，焦虑，担忧，恐惧，失望，绝望等；再加上由于癌症引起的疼痛难以入睡，从而导致睡眠障碍，甚至失眠。那么该怎样缓解癌症患者的失眠症状呢？

　　缓解癌症患者失眠的措施
　　1.缓解疼痛
　　疼痛往往是造成癌症患者失眠的主要因素。癌症患者可以寻求医生建议，根据疼痛的原因、部位和性质，使用适合的镇静药、止痛药等缓解或消除疼痛，这样有助于入睡。
　　2.调整作息时间
　　保持生活规律，作息有度，早晨不贪睡，按时起床，适当进行运动锻炼，坚持午睡。白天不宜卧床过久，晚上按时睡觉。
　　3.调整心态，保持乐观情绪
　　多与医护人员、家属沟通，及时排解不良情绪，家属也应给予科学的解释、安慰和鼓励，令患者正确面对疾病。可以将患者的居室布置得温馨舒适、安静优雅，良好的生活环境有益于患者身心休息。使患者在轻松、愉快的气氛中积极配合治疗，达到治疗目的。
　　4.注意睡前饮食

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