设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
喝龙眼枸杞茶 可降低近视度数?
返回列表
发新帖
喝龙眼枸杞茶 可降低近视度数?
[复制链接]
11
|
0
|
2022-6-6 22:27:39
|
显示全部楼层
|
阅读模式
网路盛传,每天喝1杯用龙眼肉、龙眼核(带核的龙眼)和枸杞冲泡的药草茶,8个月就可以让原本近视1000度的视力,下降到只剩200度!喝龙眼和枸杞泡茶,真的可以改善近视吗?来听听营养师怎么说。
彰化基督教医院陈燕华营养师表示,眼睛疲劳造成假性近视可以靠多吃富含类胡萝卜素、叶黄素的食物、多看远距离物体、做眼球运动以及药物减缓。不过,一旦罹患近视,是无法单纯靠食物、药物,或是其他物理保健方法完全恢复视力。
仅有枸杞具有保健眼睛的功效
从中医的观点来看,龙眼可以补益心脾、养血安神;枸杞有补益肝肾、益睛明目的功效。若从营养的角度出发,枸杞具有类胡萝卜素、叶黄素,确实可做为眼睛的保健品,但要将枸杞吃进去才有效;而经过脱水的龙眼乾,其中含有的维生素C已经被破坏殆尽,只剩下单纯的甜份。
陈燕华营养师指出,使用龙眼、枸杞冲泡的茶饮,其中仅有枸杞具有保健眼睛的功效,龙眼基本上只是添加茶饮的甜味,而谣言指出,龙眼枸杞茶可以矫正视力,纯属无稽之谈,民众若真的有视力问题,还是寻求眼科医师诊治较妥当。
氧化作用与白内障、黄斑部病变眼疾有关
平常要如何“吃”出好眼力呢?陈燕华营养师指出,医界认为,氧化作用可能与白内障、黄斑部病变等老化眼疾有关。从饮食中摄取的抗氧化剂及矿物质,可以防御体内的活性氧分子及自由基,经氧化作用伤害眼睛细胞,有效减缓眼睛退化性疾病,特别是末期的黄斑部病变,但目前没有足够的证据可评估饮食或摄取抗氧化剂可以治疗黄斑部变性。
护眼关键营养素:类胡萝卜素、维生素C、花青素
有助于维持眼睛健康的抗氧化剂包括:维生素A、C、E、类胡萝卜素(包括β-萝卜素、叶黄素Lutein、玉米黄素Zeaxanthin),以及花青素Anthocyanin。而其他如维生素B群,则负责维护视神经及角膜健康。营养师解释,保护眼睛最主要的3个关键维生素为类胡萝卜素、维生素C以及花青素,而抗氧化剂最佳来源就是各种深绿色叶菜,或是红、橘、黄、紫等各种颜色的蔬果。
★类胡萝卜素:
除了β胡萝卜素外,类胡萝卜素家族的其他成员,像叶黄素(lutein)、玉米黄素(zeaxanthin),对眼睛健康的贡献也不可忽略。 类胡萝卜素的来源包括深黄、深绿和红色蔬果,如南瓜、绿花椰菜、红萝卜、甘藷、青辣椒、番茄、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜、杏桃等。 至于叶黄素跟玉米黄素则可以在深绿色多叶蔬菜中找到,如菠菜、甘蓝菜、芥兰菜、芥菜、西洋芹等。
★维生素C:
维生素C怕热、怕光线又怕铁锅,因此生吃水果才能摄取到较多的维生素C,建议尽量挑当季的水果,维生素C含量较高,如芭乐、奇异果、木瓜、柳丁、橘子、葡萄柚、草莓等水果,都是不错的选择。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
为什么我的冒险岛定在2格,一下变6格,一下就变回2格?
2
将下列成语归类
3
迅雷号码和雷友是什么
4
一个空手变硬币魔术
5
诚心求《再别康桥》 英文朗诵视频 (内附详情)
6
关于西湖牛肉羹的做法
7
PSP头文字D赤城第三人打不过
8
关于Microsoft office 2003
9
结婚后悔了
10
孢子生物创造器试玩版怎么正常运行
11
哪些股票是标准基础金重仓股出逃后的图形,
12
请问,什么是ccna、什么是ccnp证书?
13
云南天然钝顶螺旋藻精片能治疗假性近视或预防近视吗!
14
南航王思蕴
15
有很多报废服装和残次品怎么处理?
16
母女矛盾
17
我爱你只跟你爱我有关
18
----比广西师范大学好的师范类院校。考研
19
在深圳哪里看牙科最便宜
20
关于防转身的问题 困惑
21
CSI拉斯维加斯篇里Greg是什么时候做外勤的?
22
本人专注冰法,DPS只有满BUFF嗜血才能到2000,请指点!!
23
金刚狼玩不了?
24
眼睛下鼻子两旁毛孔粗大泛红
25
软件工程硕士报考博士研究生
26
有人过生日送什么花比较好?
27
Intel Celeron 420, 1600 MHz 能玩3D游戏吗?
28
如果他关了网却不去开网,你会怎样?
29
组装个专门玩游戏的主机,需要多少钱?
30
一个女孩对我说谢谢你对我一片心,可我觉得很对不起你是什么意思
31
司考考试如何最后冲刺
32
升学啦~高一物理化学要用什么辅导书好呢?
33
高分求专业心理咨询人士帮忙!急
34
补录上什么网站
35
梦幻西游法宝问题!
36
听说戴尔是外国的神舟,真的吗?戴尔1427怎么样?希望用过的给些经验,缺点是什么?
37
版画制作的公司?
38
给男朋友送什么礼物好
39
嘉兴那里有招临时搬运工的
40
谁家的修容粉最好?心机彩妆的还是MAC的?
41
To be和be的用法
42
xp系统下能用ghost还原win2000的镜像吗?
43
青城山后山恢复好了吗?
44
我是洛阳的,请问我从咸阳国际机场座飞机,火车座到西安还是咸阳好
45
谁有没用的魔兽世界号给我一个呗?
46
《边城》全书共多少字?
47
山寨 手机 诺基亚 N99 与行货有什么区别
48
USB连接电脑无法打开
49
我在中关村的海龙买手机,回来上网比官方价格贵了好几倍。这样能换么??
50
我想知道我的爱情是怎么样的?
51
海南海口有没有卖联想s600 手机
52
怎么把小灵通里存照片发网上
53
求超级搞笑的动漫
54
金山毒霸会关闭ping的端口吗? ping的端口是那个啊?
55
美少女梦工厂5
56
麻烦各位亲们推荐下手表
57
大连八月底九月初还能下海游泳吗?轻轨不是有金石滩站,还要转成公交吗?
58
关于阿珊打字通,解决后分数一定重谢
59
我的牙齿烂了一个洞.经常痛.有啥子镇痛的方法?
60
CS 服务器问题。
61
无聊 清大家猜个谜语
62
广西南宁吴圩机场到明阳工业区德广西职业技术学院要乘坐什么公车
63
求抗战文章
64
怎么处理刀伤及包扎
65
怎样看公车指示牌
66
怎么把USB设为第一启动盘
67
一个有关皇帝画马的故事
68
家人开店了,送什么好
69
求助:想认识临河一中高三第一名那位男生。
70
陈冠希 银线 这样的是穿的腰围正好的?还是偏大的
71
重庆到九寨沟怎么走
72
新买的DELL笔记本,有一个分区未识别,显示dellrestore,是备份文件??
73
梦幻升到108J需要技能多少?怎么算的
74
我是好人吗?
75
各位达人帮小菜我看看这个配置为什么玩WAR3都卡?
76
何冠昌是男的还是女的
77
戴尔1014(S520872CN) 戴尔1014(S520872CN)惠普510(VE920PA)
78
郑州汽车北站坐几路车到河南人才交流中心?哪一站下?
79
17岁男身高
80
这样的配置能玩劲舞团吗?
81
would be better 后面怎么跟?
82
手和脚很容易抽筋怎么办?
83
三国杀online怎么加好友
84
查看好友资料,QQ要重启
85
南京林业大学南方学院报完到是不是就准备开始上课和开始住校了?
86
我要在洛阳开家哈利波特专卖店,感觉可行吗?
87
我这样会不会得破伤风 ?
88
武汉哪儿有比较多卖车的4s店汇集的地方
89
关于压缩PPT的图片
90
辞职辞不掉怎么办
91
刚果(铝)女孩向我求婚怎么办??
92
有跟赛尔号、奥比岛、摩尔庄园、盒子世界的游戏吗?
93
学校只安排专业四级怎么办??
94
高分请高人帮忙制作小说封面!
95
口袋妖怪白金中清雾清楚在哪里得到?
96
以东欧联赛为跳板的非东欧球星
97
请问各位兄弟我是西安的学了思科的网络工程师的CCNA,请问各位兄弟有没有和我情况一样的兄弟
98
我奶奶活到九十岁英语怎么说
99
天龙八部二变55携带比翼鸟灵1681卖多少?3技
100
河北科技师范学院欧美学院专科电子商务怎么样?