眼睛如何保健醒脑明目精神好

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0 | 2022-6-6 22:27:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　眼睛是人类心灵的窗口，眼睛是非常重要的器官，首先看到一个人就是从双眼看起，人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛来带我们看这个美丽的世界，醒脑明目精神好眼睛保健五方法。
　　眼睛如何保健，醒脑明目精神好
　　食养。多吃用对眼睛对视力比较好的食物：桂圆肉、山药、动物肝脏、桑葚、红枣等等，也可用红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，都是具有明目养眼的作用。
　　药养。可以食用定志丸及杞菊地黄丸治疗，如果是出现近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人，可以食用定志丸缓解病情；如果是近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸的患者，可以尝试杞菊地黄丸起到治疗作用；如果经常出现眼前黑影，就可以稍微添加丹参、郁金这些活血的中药起到化瘀作用。

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