设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
小腿抽筋是缺钙?那不一定
返回列表
发新帖
小腿抽筋是缺钙?那不一定
[复制链接]
11
|
0
|
2022-6-6 22:28:44
|
显示全部楼层
|
阅读模式
不少人出现小腿抽筋后,都会认为是缺钙造成,于是赶紧补钙,但专家表示,的确在肌肉的收缩过程中,钙离子起到非常重要的作用。当血液中的钙离子浓度降低,肌肉、神经容易兴奋而使小腿抽筋,但是,缺钙只是导致小腿抽筋的原因之一,还有许多原因会导致小腿抽筋,不能仅靠补钙。
.hzh {display: none; } 小腿抽筋是什么原因造成的?
据了解,小腿抽筋是一种肌肉自发的强制性收缩。一般肌肉痉挛最常见发生在小腿和脚趾,最易在半夜发作,疼痛剧烈,发作时间不定。那为何发生小腿抽筋?专家表示,除去缺钙的原因外,多数是由以下几种情况造成:
受冷刺激:特别是在冬天的夜里,不少人睡觉时会把腿脚露到被子外面,导致低温使小腿的肌肉收缩,从而引起小腿抽筋。
睡姿不对:专家表示,长时间仰卧或者俯卧都会导致小腿的部分肌肉长时间处于放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
疲劳过度:下肢过度疲劳,可产生大量乳酸代谢产物,致使乳酸堆积,造成肌肉痉挛。最为常见的例子就是长时间走路。
出汗过多:出汗过度,又未及时补充体液时,会导致体内液体和电解质大量丢失,代谢废物堆积,肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。
剧烈运动。在剧烈运动时,全身处于紧张状态,局部乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,也会引起小腿肌肉痉挛。
此外,如果小腿频繁抽筋,可能与血管病有关,局部组织血液循环障碍,导致组织缺氧及代谢产物蓄积所致的不宁腿综合征,需尽早去医院坚持,
小腿抽筋时该怎么办?
一旦发生抽筋,最好就是立即停止活动,将腿部伸直,旁边的人可以帮忙从脚心处向着脚背方向往下用力压大脚趾,使脚踝呈背伸状态。这个动作相当于将小腿肌肉拉伸,伸直状态可以保持肌肉稳定,抽筋症状会逐渐消失。
回家后,可使用热敷的方式,让腿部和足部放松肌肉,有效促进肌肉的血液循环,缓解痉挛。若是小腿频繁抽筋,可通过针灸和理疗来处理。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
关于要买新硬盘的一个困惑
2
为什么做完爱会流血
3
柯艾作品推荐。
4
网王同人BL小说打包
5
n78硬格后存储卡里东西还在吗
6
鲁豫有约潘辰唱的是什么歌
7
手机的SIM卡与手机主板的那条稍宽的连接线在主板上断了,能修好吗
8
宝来耗油大还是新君威耗油
9
为什摸玩孢子时竟不去?说显示卡太底?
10
姓张农历3月17 11点24分生男孩五行缺金请取名
11
求头像一对
12
大学的英语专业方向是在大几选的?
13
帮我看看这是什么型号的
14
急:长沙的东塘街道办事处的具体位置?坐什么车去?还有沙子塘街道办事处的地址?怎么去?谢谢谢谢。。
15
资金问题
16
工行信用卡透支取现还款
17
怎么能下载保存flash图片
18
孩子太不听话了
19
谁有这首歌伴奏?
20
男朋友马上就生日了,我怎么办啊,急急急!!
21
白萝卜是解药的吗?
22
麦姓女孩取名
23
郭敬明从哪做的整容手术
24
山东教育学院函授专升本考试科目是哪个版本的
25
咖啡,牛奶,香蕉,蜂蜜一起吃有什么后果啊??
26
我的多普达565手机怎么开机就定格在那不动了好象死机一样是不是软件换了?
27
LUNA 黑掌在哪 多久刷一次
28
海儿一键通?让我没办法做系统!!!急!
29
如何检验东方神起演唱会门票的真伪
30
江苏 海门 什么时间 升级为县级市
31
大话2强睡冰的双强剑值多少DHB?
32
什么是upnp?如何打开它?谢6谢
33
人比较胖.大腿内侧磨着疼.怎么办.?
34
怎么让陪读的外公不孤独
35
西北工业大学主校区在西安的位置?
36
六年级数学
37
合肥哪有卖便宜的合肥数字电视专用的机顶盒?大概什么价格?
38
喜欢周国平的同僚我们可以聊聊吗
39
南通市海安县哪个药店有金扬沙银屑胶囊卖 《生产企业】陕西东泰制药有限公司
40
我已在美国大学毕业,也有绿卡。想回国试试当演员,请教!
41
能做设计用的电脑配置
42
夜深沉的插曲叫什么名字
43
QQ空间中输代码的地方在那里
44
手机电子书杂下?具体点
45
读理财专业的大学毕业之后,都可以干些什么?
46
够爱 曾沛慈mp3完整版
47
VB1是什么药?
48
求安徽省2009一本征集志愿录取结果...要理科录取人数
49
外语学习方法
50
电视让雷霹了不显示了怎么修
51
在脚很湿的情况下感应电是否过人
52
老人全身痛,找不到病原怎么办
53
梦幻密保问题,谁快来帮帮我
54
拳皇97八神。火神。电神绝招
55
开天现在有人在线吗。。能不能收我做徒弟啊 不要钱不要装备
56
深圳有哪些电子厂要用无尘布的?
57
如果一个家世显赫,文武双全,多才多艺,高大威猛的男人都还没人追
58
请问这个桌面文件怎么删除??高手帮帮忙吧!!!!
59
世界最大的煤炭出口国
60
急!大量服用氯氮平后手脚抽经
61
请教:excel中查找A列符合特定条件,F列不为空,J列不0的倒数第一个J列值及倒数第2,第3,...的J列值。
62
CASS绘制断面图 能不能根据有已知点才生成节点进行绘制 ,而不是默认的20 米
63
唐廷北牧好看吗
64
福岛离中国哪里最近
65
我中专学习的电脑美术设计专业,学的不是很好,现在工作不好找,我该如何发展呢?迷茫。
66
照相机有什么功能
67
洛阳有没有手工活外加工
68
我有一个网络创业还错可以的销售平台,我想开一家公司,风投,可以投这样的公司吗?
69
铍青铜加工选用什么刀具
70
液晶电视做电脑显示器屏幕不适应
71
谁 有丝路传说 的掉级 工具
72
晚上睡觉总是咬牙,注意是咬牙不是磨牙,我是不发出声音的,白天偶尔会无意识的也咬着牙,早上起来头很痛
73
隐形眼镜放在了过期的护理液有一段时间勒、隐形眼镜还可以用吗?
74
求助?僵尸拳怎么用
75
他知道是我了吗
76
我想更新车辆怎么办理
77
山脊赛车压缩版和原版哪个好
78
户型图设计器教程
79
t707蓝色 粉色哪个颜色耐看
80
以前没学过声乐,如果请位声乐老师指导两周只教一首歌,能不能把这首个唱好
81
这配置玩dota为什么卡啊 我笔记本的型号是三星Q430-JU04
82
i know this is about five years too late.这是一篇英文阅读中的句子,但是这个句子的成分我分析不出来
83
十二生肖中哪个动物脚印最大
84
你好,求EXCEL做的会计全套帐(分录、明细账、科目余额表、负债表、利润表 )。谢谢
85
我这有一台旧的 测量力最大100吨的 度盘式液压万能试验机 不知道怎样才可以把它卖出去。
86
爱情公寓第2部 第4集智力比赛时(三枪对一菲) 全部台词
87
金山快译能翻译美服的经典骑士吗?
88
2011无锡春季旅游景点推荐
89
是不是义务兵就该任劳任怨?
90
自行车曲柄滑丝(就是在曲柄上装脚踏的那个内螺纹滑丝)怎么办?
91
我要举报永乐中融店欺诈行为
92
水的3D材质怎么调
93
CPU:AMD X2 250(盒) 内存:金士顿2G 主板:昂达770S D3 硬盘:希捷500G 独显:耕生240 D5 机电:400W
94
谁有明晓溪 郭妮 可爱淘 小妮子的小说啊 要TXT的~ 邮箱
[email protected]
谢啦
95
工地上都涉及哪些活
96
天大化工考研专业课资料!!想找一些天大化工原理和物理化学的讲义和资料
97
帮忙看一下男孩五行缺什么?怎么取名
98
河北保定白沟镇有什么物流到济南,到济南哪个物流站点?货运货德邦物流,天地华宇物流等.
99
怎么样给自己的孩子查五行?
100
苏州东吴 外来人口相对比较集中的地方有哪些地方?谢谢大家...急!