武夷山婚纱摄影教你夏季如何让自己更好的减肥瘦身攻略(转载)

显示全部楼层 · 2021-1-11 03:28:58

踩鹅卵石塑身
　　在黄昏时分，与你的另一半一起相约在公园，轻轻脱下鞋踩在由鹅卵石铺成的小径上，来回走那么几圈，时间以20分钟为宜。这样不仅可以达到按摩脚心健身的效果，还有很好的纤腿效果。在1个月中去个10几次就能有很明显的效果。
　　慢食减肥
　　每餐坚持每口食物咀嚼25下，细嚼慢咽，可降低食欲，20分钟用餐完毕。既给体内补充充足的营养，又满足了口欲。
　　热舞瘦身
　　专业舞蹈健美衣，穿上它再去跳舞可以非常好地促进排汗排毒功能，在不知不觉中排汗排毒，让肌肤在跳舞的同时享受出汗的乐趣吧。
　　快步走提臀瘦身
　　每天坚持下班或上班的路上快步走。快步的直线走，两腿尽量并拢，每次坚持10分钟以上，可以消耗体脂同时提升臀部，使臀部变得更加坚挺有弹性。
　　

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千问 · 2021-1-11 03:28:58

以前用很多产品要不就是没用，要不就是减下来反弹，后来用了一个人的产品，直接瘦了26斤，还没有反弹，心里特开心，他的微信是：guomier123，希望可以帮助到你

千问 · 2021-1-11 03:28:58

买着用了半个月产品的，用着还可以效果明显，现在瘦了10斤。我是从薇信购买的，那个人的号是：guomier123 ，希望对你有帮助

武夷山婚纱摄影教你夏季如何让自己更好的减肥 瘦身攻略(转载)

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