女性睡觉怕冷是怎么回事

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0 | 2022-6-6 22:32:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

#hzh_woman { display: none; }　　女性睡觉怕冷是怎么回事?很多女性都发现自己晚上睡觉的时候总是怕冷，即使是在大夏天晚上睡觉的时候依然要盖个薄被子，不然总是觉得有些冷，第二天还有可能会着凉感冒了。这让女性朋友们百思不得其解，不知道自己到底是怎么了，为什么在这个高的气温下，在晚上睡觉的时候就会怕冷，那么，睡觉怕冷是怎么回事?　　女性相比较男性来说体质是比较弱的，特别是到了冬季天气比较寒冷的时候就更加能表现出来，不少女性朋友在冬季时白天常会冻的手脚冰凉，到了晚上睡觉的时候更加是整晚捂不热被窝，这时就不得不开空调来改善一下室内的温度。下面小编为大家介绍一下女性睡觉时怕冷的原因。
　　怕冷的原因
　　1、可能是天气原因。刚睡下的时候可能屋子里面温度高，但是后半夜的时候会凉，所以会更加怕冷。
　　2、身体虚弱所致的，建议食动结合从根源进行调理，最为科学，从而实现快速调节的目的。同时建议饮食以清淡易消化的食物为主，营养丰富，不偏食忌食、粗细搭配，多增加高纤维类食物
　　3、可能是体质原因，本身是阳虚体质的。这样晚上睡觉的时候，阳入于阴，阳气更加不足，引起夜间睡觉怕冷。
　　改善方法
　　1、睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
　　2、女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。

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