孕妇在月子里能吃水果吗？

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0 | 2022-6-6 22:32:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

我们晓得孕妇在分娩之后在月子里面很多事情是不能做的，因此不少孕妇就显得小心翼翼的，不少人甚至认为水果是凉性的食物暂时也不能吃，那么孕妇在月子里能吃水果吗？对此我们也询问了专业人士，下面就是她们对于这个问题的回答。
孕妇在月子里能吃水果吗？有选择地吃水果，可以给孕妇补充充足的营养元素，对于产后身体恢复以及预防便秘都是有帮助的。一般情况下医生都会建议孕妇在分娩之后弄点水果吃吃，主要还是孕妇在分娩的时候耗费了大量的元气，需要大量的营养物质帮助身体恢复，饮食均衡化里面就包括摄入水果。
坐月子期间可以吃的水果：
1、奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，这里面含有相当多的维生素C，被人们誉为是维生素之王，主要的功效是解热、止渴、利尿、通乳，孕妇产后弄点奇异果吃吃能够强化自己的免疫系统，特别是对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴连
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3、苹果
孕妇吃苹果的话能够很好地控制血糖、血脂、血压，避免自己患上妊娠糖尿病、高血脂症、高血压，对于大家的身体健康还是有好处的。
4、木瓜

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